Här hittar du en lista som visar den 100 livsmedel som innehåller mest Selen per 100 gram enligt Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas.
| # | Livsmedel | Vikt (g) | Mängd (µg) |
| 1. | Grisnjure | 100 | 190,0 |
| 2. | Makrill konserv | 100 | 130,0 |
| 3. | Njure nöt | 100 | 124,0 |
| 4. | Kalvnjure | 100 | 118,0 |
| 5. | Hummer | 100 | 104,0 |
| 6. | Hummer konserv el kokt | 100 | 100,0 |
| 7. | Ostron | 100 | 70,0 |
| 8. | Ål flat- o varmrökt | 100 | 66,7 |
| 9. | Lammnjure | 100 | 66,0 |
| 10. | Kycklinglever stekt | 100 | 63,1 |
| 11. | Ål inkokt hemlagad | 100 | 63,0 |
| 12. | Musslor | 100 | 60,0 |
| 13. | Musslor konserv u lag | 100 | 60,0 |
| 14. | Ål ugnsstekt hemlagad | 100 | 60,0 |
| 15. | Ål rund- o varmrökt | 100 | 59,6 |
| 16. | Ål | 100 | 57,0 |
| 17. | Musslor konserv m lag | 100 | 56,0 |
| 18. | Abborre kokt | 100 | 55,6 |
| 19. | Njurstuvning | 100 | 55,1 |
| 20. | Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv | 100 | 51,6 |
| 21. | Bläckfisk | 100 | 50,0 |
| 22. | Grislever | 100 | 50,0 |
| 23. | Havskräfta | 100 | 50,0 |
| 24. | Krabba blå | 100 | 50,0 |
| 25. | Krabba kokt | 100 | 50,0 |
| 26. | Krabba konserv | 100 | 50,0 |
| 27. | Kräfta | 100 | 50,0 |
| 28. | Kräfta konserv el kokt | 100 | 50,0 |
| 29. | Lever ren | 100 | 50,0 |
| 30. | Ostron konserv m lag | 100 | 50,0 |
| 31. | Paranötter | 100 | 50,0 |
| 32. | Sniglar vinbergssnäckor | 100 | 50,0 |
| 33. | Tonfisk stekt | 100 | 46,4 |
| 34. | Kycklinglever | 100 | 46,0 |
| 35. | Abborre | 100 | 44,1 |
| 36. | Hälleflundra kokt | 100 | 43,9 |
| 37. | Renkött kokt | 100 | 42,3 |
| 38. | Tonfisk i olja konserv | 100 | 42,0 |
| 39. | Tonfisk i olja konserv avrunnen | 100 | 42,0 |
| 40. | Tonfisk i vatten konserv avrunnen | 100 | 42,0 |
| 41. | Makrill opanerad stekt | 100 | 40,8 |
| 42. | Makrill kokt | 100 | 40,5 |
| 43. | Abborrfilé panerad stekt | 100 | 40,3 |
| 44. | Renkött torkat | 100 | 40,0 |
| 45. | Hummersås | 100 | 39,8 |
| 46. | Hälleflundra | 100 | 39,0 |
| 47. | Hälleflundra panerad stekt | 100 | 39,0 |
| 48. | Mjukost smältost ca 22% fett La vache qui rit | 100 | 39,0 |
| 49. | Lättkaviar Kalles | 100 | 38,4 |
| 50. | Sik urtagen varmrökt | 100 | 38,3 |
| 51. | Makrill | 100 | 37,1 |
| 52. | Tonfisk rå | 100 | 36,5 |
| 53. | Makrillfilé konserv i tomatsås | 100 | 36,0 |
| 54. | Makrill panerad stekt | 100 | 35,6 |
| 55. | Sardiner i olja konserv | 100 | 35,0 |
| 56. | Sardiner i tomatsås konserv | 100 | 35,0 |
| 57. | Lax kokt | 100 | 34,4 |
| 58. | Rödspättafilé kokt | 100 | 32,5 |
| 59. | Lax stekt | 100 | 32,3 |
| 60. | Grönpepparpaté | 100 | 32,2 |
| 61. | Bacon magert gris rökt stekt | 100 | 31,5 |
| 62. | Duva stekt M | 100 | 31,1 |
| 63. | Braxen | 100 | 31,0 |
| 64. | Gås stekt | 100 | 31,0 |
| 65. | Torskfilé kokt | 100 | 30,9 |
| 66. | Vitling kokt | 100 | 30,7 |
| 67. | Rödspättafilé opanerad stekt | 100 | 30,2 |
| 68. | Marulk | 100 | 30,0 |
| 69. | Renkött rökt | 100 | 30,0 |
| 70. | Äggula | 100 | 30,0 |
| 71. | Torsk opanerad stekt | 100 | 29,3 |
| 72. | Sik kokt | 100 | 29,2 |
| 73. | Makrillfilé varmrökt | 100 | 29,0 |
| 74. | Renkött ugnsstekt | 100 | 29,0 |
| 75. | Rödspätta | 100 | 29,0 |
| 76. | Regnbågslax panerad stekt | 100 | 28,9 |
| 77. | Rödspättafilé panerad stekt | 100 | 28,7 |
| 78. | Renskav stekt m vispgrädde | 100 | 28,5 |
| 79. | Lax sida kallrökt | 100 | 28,4 |
| 80. | Regnbågslax sida kallrökt | 100 | 28,1 |
| 81. | Fasan stekt | 100 | 27,9 |
| 82. | Sill salt kokt | 100 | 27,8 |
| 83. | Makrill urtagen varmrökt | 100 | 27,7 |
| 84. | Fiskfärs kokt | 100 | 27,3 |
| 85. | Lake | 100 | 27,3 |
| 86. | Regnbågslax inkokt | 100 | 27,0 |
| 87. | Röding urtagen varmrökt | 100 | 27,0 |
| 88. | Torsk | 100 | 27,0 |
| 89. | Piggvar kokt | 100 | 26,8 |
| 90. | Regnbågslax urtagen varmrökt | 100 | 26,8 |
| 91. | Lax urtagen varmrökt | 100 | 26,1 |
| 92. | Gravad lax | 100 | 26,0 |
| 93. | Lax | 100 | 26,0 |
| 94. | Lax rimmad | 100 | 26,0 |
| 95. | Regnbågslax | 100 | 26,0 |
| 96. | Röding | 100 | 26,0 |
| 97. | Siklöja | 100 | 26,0 |
| 98. | Stillahavslax | 100 | 26,0 |
| 99. | Torskfilé panerad stekt hemlagad | 100 | 26,0 |
| 100. | Öring | 100 | 26,0 |