Du är här: Hem » Kaloritabellen » Lax

Lax

Maträttstyp:Inte tillämpligt
Tillverkare:Inte tillämpligt
Rätt/råvara:Råvara
Livsmedelsgrupp:Fisk färsk fryst tillagad fet > 5% fett
Innehåll per 100 gram
EnergifördelningEnergifördelning
 Fett39,5%
 Protein60,5%
MakrokomponenterEnergi kcal (Kalori) 181kcal
 Energi kJ757kJ
 Fett12g
 Protein18,4g
FettEnkelomättade fettsyror5g
 Fettsyror C14 (Myristinsyra) 0,4g
 Fettsyror C16 (Palmetinsyra) 1,7g
 Fettsyror C16:1 (Palmitolsyra ) 1g
 Fettsyror C18 (Stearinsyra) 0,4g
 Fettsyror C18:1 (Oljesyra) 3,6g
 Fettsyror C18:2 (Linolsyra) 0,4g
 Fettsyror C18:3 (Linolensyra) 0,2g
 Fettsyror C20:4 (Arakidonsyra) 0,1g
 Fettsyror C20:5 (Eikosapentaensyra, EPA) 0,5g
 Fettsyror C22:5 (Dokosapentaensyra) 0,3g
 Fettsyror C22:6 (Dokosahexaensyra, DHA) 1,3g
 Fleromättade fettsyror3,3g
 Kolesterol70mg
 Mättade fettsyror2,6g
MineralämnenFosfor200mg
 Jod40µg
 Järn0,8mg
 Kalcium20mg
 Kalium330mg
 Magnesium24mg
 Natrium57mg
 Selen26µg
 Zink0,4mg
Vitaminera-Tokoferol (Syntetiskt E-vitamin) 1,3mg
 Folat (Folsyra) 26µg
 Niacin (Vitamin B3) 6mg
 Niacinekvivalent (Vitamin B3-Niacin) 9,4mg
 Retinol (Vitamin A) 30µg
 Retinolekvivalent ((Vitamin A)) 30µg
 Riboflavin (Vitamin B2) 0,1mg
 Tiamin (Vitamin B1) 0,23mg
 Vitamin B12 (Kobalamin) 6,2µg
 Vitamin B6 (Pyridoxin) 0,98mg
 Vitamin D12,5µg
 Vitamin E1,3mg
ÖvrigtAska1,6g
 Avfall35%
 Vatten68g

Källa, referenser och övriga länkar

Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version "2009-05-19"

Din energiförbrukning
Energibehov-kcal
Mat-kcal
Aktiviteter-kcal
Totalt-kcal
Mer information | Rensa