| # | Livsmedel | Vikt (g) | Mängd (g) |
| 1. | Kruskakli grovt vetekli | 100 | 37,5 |
| 2. | Linfrön torkade | 100 | 34,8 |
| 3. | Kakaopulver 20-22% fett | 100 | 34,0 |
| 4. | Vetekli | 100 | 30,5 |
| 5. | Frukostflingor vetekli malt rostat Allbran Plus | 100 | 27,8 |
| 6. | Hårt bröd råg sesamfrö vetekli -groddar -fiber 24% fibrer Wasa plus | 100 | 24,0 |
| 7. | Kokosflingor torkade | 100 | 23,5 |
| 8. | Popcorn mikro 22% fett | 100 | 21,9 |
| 9. | Rågskorpor | 100 | 19,0 |
| 10. | Snabbkaffe pulver | 100 | 19,0 |
| 11. | Fikon torkade | 100 | 18,5 |
| 12. | Havrekli | 100 | 18,0 |
| 13. | Hårt bröd råg ca 18% fibrer Ryvita mörkt | 100 | 17,6 |
| 14. | All-Bran FiberBar Naturell | 100 | 16,5 |
| 15. | Bruna bönor torkade | 100 | 16,4 |
| 16. | Bondbönor torkade | 100 | 16,4 |
| 17. | Hårt bröd råg ca 16% fibrer Wasa sport | 100 | 16,3 |
| 18. | Hårt bröd råg 16% fibrer Crisp o Finn crisp | 100 | 16,0 |
| 19. | Mungbönor torkade | 100 | 16,0 |
| 20. | Passionsfrukt | 100 | 15,9 |
| 21. | Vita bönor torkade | 100 | 15,8 |
| 22. | Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa brungräddat | 100 | 15,5 |
| 23. | Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa delikatess | 100 | 15,5 |
| 24. | Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa husman | 100 | 15,5 |
| 25. | Torkade saltade kikärter snacks | 100 | 15,5 |
| 26. | Hårt bröd råg ca 15% fibrer Kavli flatbröd | 100 | 15,4 |
| 27. | Sojabönor torkade | 100 | 15,3 |
| 28. | Hårt bröd råg kli ca 15% fibrer Siljans kraftknäcke | 100 | 15,1 |
| 29. | Fiberhavregryn ångprep | 100 | 15,0 |
| 30. | Hårt bröd råg vete majs surdeg 15% fibrer Pyramidbageriet | 100 | 14,9 |
| 31. | Frukostflingor berik vetekli Allbran Regular | 100 | 14,7 |
| 32. | Hårt bröd råg 14,5% fibrer Vika knäckebröd | 100 | 14,5 |
| 33. | Hårt bröd råg ca 14% fibrer Leksands Knäcke brungräddat | 100 | 14,4 |
| 34. | Hårt bröd råg ca 14% fibrer Falu råg-rut | 100 | 14,2 |
| 35. | Röda bönor torkade | 100 | 14,0 |
| 36. | Vetegroddar | 100 | 14,0 |
| 37. | Hårt bröd råg ca 14% fibrer Leksands Knäcke normalgräddat | 100 | 13,9 |
| 38. | Rågmjöl fullkorn | 100 | 13,6 |
| 39. | Hårt bröd råg ca 13% fibrer ICA handlarnas knäckebröd | 100 | 13,2 |
| 40. | Rågkross rågflingor ångprep | 100 | 12,7 |
| 41. | Soltorkade tomater i olja avrunna | 100 | 12,7 |
| 42. | Sesamfrön torkade | 100 | 12,3 |
| 43. | Aprikoser torkade | 100 | 12,0 |
| 44. | Nypon u frön torkade | 100 | 12,0 |
| 45. | Potatischips | 100 | 11,9 |
| 46. | Sojamjöl ca 20% fett | 100 | 11,9 |
| 47. | Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv | 100 | 11,6 |
| 48. | Linser torkade | 100 | 11,5 |
| 49. | Grahamsmjöl vete | 100 | 11,3 |
| 50. | Vetekross veteflingor ångprep | 100 | 11,3 |
| 51. | Jordnötsbågar jordnötsringar | 100 | 11,0 |
| 52. | Ostbågar | 100 | 11,0 |
| 53. | Popcorn poppade | 100 | 11,0 |
| 54. | Frukostflingor frukt olja: F-müsli banan | 100 | 10,7 |
| 55. | Gröna el gula ärter torkade | 100 | 10,7 |
| 56. | Korngryn kornflingor ångprep | 100 | 10,7 |
| 57. | Frukostflingor fullkornsvete Weetabix | 100 | 10,5 |
| 58. | Hårt bröd vete havre socker kli örtkryddor 10,5% fibrer Wasa knecks | 100 | 10,5 |
| 59. | Frukostflingor müsli Bär | 100 | 10,3 |
| 60. | Blåbär torkade | 100 | 10,0 |
| 61. | Fullkornsskorpor osötade | 100 | 10,0 |
| 62. | Granatäpple | 100 | 10,0 |
| 63. | Havregryn ångprep el havremjöl | 100 | 10,0 |
| 64. | Kikärter torkade | 100 | 10,0 |
| 65. | Rågbröd typ pumpernickel ca 10% fibrer | 100 | 9,9 |
| 66. | Frukostflingor flingblandning Basmüsli | 100 | 9,7 |
| 67. | Russin | 100 | 9,7 |
| 68. | Vetediet berik | 100 | 9,5 |
| 69. | Äpplen torkade | 100 | 9,5 |
| 70. | Vignabönor svartögda bönor torkade | 100 | 9,4 |
| 71. | Frukostflingor flingblandning frukt olja: familjemüsli | 100 | 9,3 |
| 72. | Rågbröd typ rallarhalvor ca 9% fibrer | 100 | 9,1 |
| 73. | Wasa Sandwich råg olika fyllningar | 100 | 9,1 |
| 74. | Frukt torkad | 100 | 9,0 |
| 75. | Kokosnöt | 100 | 9,0 |
| 76. | Mjölblandning grov vete råg vitberik | 100 | 9,0 |
| 77. | Paranötter | 100 | 9,0 |
| 78. | Pekannötter | 100 | 9,0 |
| 79. | Smörgåskex | 100 | 9,0 |
| 80. | Rågbröd osötat ca 9% fibrer | 100 | 8,9 |
| 81. | Frukostflingor müsli Plus | 100 | 8,8 |
| 82. | Katrinplommon 32,5 % vatten | 100 | 8,7 |
| 83. | Frukostflingor flingblandning müsli frukt nötter socker el honung | 100 | 8,2 |
| 84. | Persikor torkade | 100 | 8,2 |
| 85. | Frukostflingor fullkorn naturell | 100 | 8,1 |
| 86. | Grovknäcke glutenfritt Semper | 100 | 8,1 |
| 87. | Jordnötter rostade | 100 | 8,1 |
| 88. | Jordnötter rostade saltade | 100 | 8,1 |
| 89. | Jordnötter torkade | 100 | 8,1 |
| 90. | Frukostflingor frukt nötter/kokos olja socker Start, hasselnöt | 100 | 8,0 |
| 91. | Havremust pulver berik | 100 | 8,0 |
| 92. | Hårt bröd havre vete råg mjölk 8% fibrer Wasa havre | 100 | 8,0 |
| 93. | Kastanjer rostade | 100 | 7,9 |
| 94. | Frukostflingor berik Havrefras | 100 | 7,8 |
| 95. | Bulgur | 100 | 7,7 |
| 96. | Sojakorv | 100 | 7,7 |
| 97. | Frukostflingor frukt nötter/kokos olja socker: F-müsli tropical | 100 | 7,6 |
| 98. | Frukostflingor musli med 33% frukt, olja, socker | 100 | 7,6 |
| 99. | Jordnötssmör | 100 | 7,6 |
| 100. | Kornmjöl fullkorn | 100 | 7,6 |