Du är här: Hem » Kaloritabellen » Pekannötter

Pekannötter

Tillverkare:Inte tillämpligt
Rätt/råvara:Råvara
Livsmedelsgrupp:Nötter frön
Innehåll per 100 gram
EnergifördelningEnergifördelning
 Fett80,4%
 Protein9,2%
 Kolhydrater10,4%
MakrokomponenterEnergi kcal (Kalori) 686kcal
 Energi kJ2870kJ
 Fett68g
 Kolhydrat8,8g
 Protein7,8g
FettEnkelomättade fettsyror42,2g
 Fettsyror C16 (Palmetinsyra) 4,1g
 Fettsyror C16:1 (Palmitolsyra ) 0,3g
 Fettsyror C18 (Stearinsyra) 1g
 Fettsyror C18:1 (Oljesyra) 41,2g
 Fettsyror C18:2 (Linolsyra) 16g
 Fettsyror C18:3 (Linolensyra) 0,7g
 Fleromättade fettsyror16,7g
 Mättade fettsyror5,4g
KolhydraterDisackarider1,1g
 Fibrer9g
 Sackaros1,1g
MineralämnenFosfor290mg
 Järn2,1mg
 Kalcium36mg
 Kalium390mg
 Magnesium128mg
 Natrium1mg
 Selen10µg
 Zink5,5mg
VitaminerAskorbinsyra (Vitamin C) 2mg
 a-Tokoferol (Syntetiskt E-vitamin) 3,1mg
 Folat (Folsyra) 39µg
 Karoten (Provitamin (A-vitamin)) 78µg
 Niacin (Vitamin B3) 0,9mg
 Niacinekvivalent (Vitamin B3-Niacin) 2,2mg
 Retinolekvivalent ((Vitamin A)) 7µg
 Riboflavin (Vitamin B2) 0,1mg
 Tiamin (Vitamin B1) 0,85mg
 Vitamin B6 (Pyridoxin) 0,19mg
 Vitamin E3,1mg
ÖvrigtAska1,6g
 Avfall47%
 Vatten4,8g

Källa, referenser och övriga länkar

Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version "2009-05-19"

Din energiförbrukning
Energibehov-kcal
Mat-kcal
Aktiviteter-kcal
Totalt-kcal
Mer information | Rensa