Du är här: Hem » Näringsvärden » Retinol » Top 100

De 100 livsmedel som innehåller mest

Här hittar du en lista som visar den 100 livsmedel som innehåller mest Retinol per 100 gram enligt Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas.

#LivsmedelVikt (g)Mängd (µg)
1.Lammlever10049 000,0
2.Lever ren10036 500,0
3.Nötlever ej panerad stekt10019 408,0
4.Nötlever panerad stekt10017 074,0
5.Nötlever10014 200,0
6.Kycklinglever stekt10013 037,0
7.Grislever10013 000,0
8.Grönpepparpaté10011 170,0
9.Kycklinglever1009 500,0
10.Leverpastej bredbar ca 24% fett1007 900,0
11.Kalvlever1006 600,0
12.Leverbiff mald lever stekt hemlagad1006 500,0
13.Leverbiff mald lever rå fryst1005 400,0
14.Leverpalt1004 900,0
15.Leverstuvning hemlagad1004 900,0
16.Levergryta m grönsaker fryst1004 880,0
17.Kycklinglever stuvad1004 847,0
18.Leverstuvning fryst1004 810,0
19.Leverpastej skivbar 26% fett1004 100,0
20.Leverpastej bredbar 3-3,5% fett1003 770,0
21.Nöt levergryta äpple potatis lök tomat1003 626,0
22.Ål flat- o varmrökt1003 600,0
23.Ål ugnsstekt hemlagad1003 500,0
24.Ål inkokt hemlagad1003 400,0
25.Leverpastej bredbar ca 10% fett1003 300,0
26.Ål rund- o varmrökt1003 300,0
27.Gåsleverpastej rökt konserv1003 000,0
28.Leverpastej skivbar 14% fett1002 800,0
29.Paté på köttfärs kycklinglever1002 575,0
30.Ål1002 500,0
31.Leverbiff mald stekt fryst1002 470,0
32.Korvkaka leverkaka1002 073,0
33.Smörgåstårta landgång leverpastej Keso skinka100942,0
34.Bordsmargarin Carlshamn Runda Bords fett 60% berikad100900,0
35.Bordsmargarin Carlshamn Mjölkfritt fett 80% berikad100900,0
36.Bordsmargarin Carlshamn LättLätt fett 30% berikad100900,0
37.Bordsmargarin Bregott mellan fett 60% berikad100900,0
38.Bordsmargarin Bregott havssaltat fett 80% berikad100900,0
39.Bordsmargarin Bregott fett 75% berikad100900,0
40.Flytande margarin
(Carlshamn GottGott fett 80% berikad)
100900,0
41.Flytande margarin
(Carlshamn Mjölkfritt fett 80% berikad)
100900,0
42.Hushållsmargarin Carlshamn GottGott fett 80% berikad100900,0
43.Hushållsmargarin Carlshamn Mjölkfritt fett 80% berikad100900,0
44.Hushållsmargarin Melba mat & bakmargarin fett 80% berikad100900,0
45.Lättmargarin Becel pro.activ fett 35%100900,0
46.Lättmargarin Lätt & lagom fett 40% berikad100900,0
47.Lättmargarin Lätt & lagom oliv fett 40% berikad100900,0
48.Lättmargarin Lätt & lagom omega 3 fett 40% berikad100900,0
49.Matolja berik100900,0
50.Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv100890,0
51.Tonfisk stekt100834,0
52.Bordsmargarin Becel Gold fett 70% berikad100800,0
53.Bordsmargarin Milda normalsaltat fett 70% berikad100800,0
54.Bordsmargarin Milda extrasaltat fett 70% berikad100800,0
55.Flytande margarin
(Mjuka Milda fett 80% berikad)
100800,0
56.Havremust pulver berik100800,0
57.Lättmargarin Becel fett 35% berikad100800,0
58.Lättmargarin Becel Olive fett 35%100800,0
59.Lättmargarin Lätta fett 40% berikad100800,0
60.Lättmargarin Lätta Yoghurt fett 28%100800,0
61.Lättmargarin Milda smörgås lätt fett 40% berikad100800,0
62.Lättmargarin Mini Lätta fett 28% berikad100800,0
63.Margarin Milda mat- och bakmargarin fett 80% berikad100800,0
64.Margarin Milda Mjölkfritt fett 70% berikad100800,0
65.Vällingpulver berik100800,0
66.Hollandaisesås100678,0
67.Smör extrasaltat fett 80%100667,0
68.Smör fett 80%100667,0
69.Smör osaltat fett 80%100667,0
70.Tonfisk rå100655,0
71.Äggula100600,0
72.Frukostost 13% (Kavli berikad +ABCDE)100583,0
73.Vällingpulver majs berik100450,0
74.Lantpaté100400,0
75.Vetediet berik100400,0
76.Tonfisk i vatten konserv avrunnen100370,0
77.Brieost vitmögelost 34% fett100353,0
78.Grönmögelost fett 43 % Blå Castello100350,0
79.Mördeg gräddad100349,0
80.Vispgrädde 40% fett100334,0
81.Jitterbugg mördeg maräng100333,0
82.Mums-mums100321,0
83.Ost hårdost 38% fett100317,0
84.Pirog u fyllning gräddad100314,0
85.Smulpajdeg gräddad100314,0
86.Pajskal gräddat100312,0
87.Smördeg fryst100310,0
88.Getost chèvre vitmögelost 25% fett100302,0
89.Färskost 33% fett Cantadou100300,0
90.Mjukost smältost ca 22% fett La vache qui rit100299,0
91.Mesost ca 30% fett berik100298,0
92.Fetaost 25% fett100285,0
93.Crème fraiche 34% fett100284,0
94.Färskost 27% fett Philadelphia100284,0
95.Chokladkakor glutenfritt Semper100271,0
96.Tonfisk i olja konserv100270,0
97.Creme Fraiche 28% fett smaksatt100269,0
98.Brieost vitmögelost 28% fett100265,0
99.Äggröra u mjöl (Fin äggröra)100265,0
100.Färskost 35% fett Boursin100262,0

Källa, referenser och övriga länkar

Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version "2009-05-19"

Läs mer om Retinol på Wikipedia

Din energiförbrukning
Energibehov-kcal
Mat-kcal
Aktiviteter-kcal
Totalt-kcal
Mer information | Rensa