Du är här: Hem » Näringsvärden » Retinolekvivalent » Top 100

De 100 livsmedel som innehåller mest

Här hittar du en lista som visar den 100 livsmedel som innehåller mest Retinolekvivalent per 100 gram enligt Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas.

#LivsmedelVikt (g)Mängd (µg)
1.Lammlever10049 014,0
2.Lever ren10036 500,0
3.Nötlever ej panerad stekt10019 516,0
4.Nötlever panerad stekt10017 169,0
5.Nötlever10014 279,0
6.Kycklinglever stekt10013 037,0
7.Grislever10013 001,0
8.Grönpepparpaté10011 170,0
9.Kycklinglever1009 500,0
10.Leverpastej bredbar ca 24% fett1007 900,0
11.Kalvlever1006 603,0
12.Leverbiff mald lever stekt hemlagad1006 523,0
13.Leverbiff mald lever rå fryst1005 400,0
14.Leverstuvning hemlagad1004 944,0
15.Levergryta m grönsaker fryst1004 928,0
16.Leverpalt1004 901,0
17.Leverstuvning fryst1004 854,0
18.Kycklinglever stuvad1004 847,0
19.Leverpastej skivbar 26% fett1004 100,0
20.Leverpastej bredbar 3-3,5% fett1003 770,0
21.Nöt levergryta äpple potatis lök tomat1003 664,0
22.Ål flat- o varmrökt1003 600,0
23.Ål ugnsstekt hemlagad1003 500,0
24.Ål inkokt hemlagad1003 400,0
25.Leverpastej bredbar ca 10% fett1003 300,0
26.Ål rund- o varmrökt1003 300,0
27.Gåsleverpastej rökt konserv1003 000,0
28.Leverpastej skivbar 14% fett1002 800,0
29.Paté på köttfärs kycklinglever1002 576,0
30.Ål1002 500,0
31.Leverbiff mald stekt fryst1002 483,0
32.Korvkaka leverkaka1002 080,0
33.Smörgåstårta landgång leverpastej Keso skinka100946,0
34.Bordsmargarin Bregott fett 75% berikad100919,0
35.Bordsmargarin Bregott havssaltat fett 80% berikad100919,0
36.Bordsmargarin Bregott mellan fett 60% berikad100912,0
37.Bordsmargarin Carlshamn LättLätt fett 30% berikad100900,0
38.Bordsmargarin Carlshamn Mjölkfritt fett 80% berikad100900,0
39.Bordsmargarin Carlshamn Runda Bords fett 60% berikad100900,0
40.Flytande margarin
(Carlshamn GottGott fett 80% berikad)
100900,0
41.Flytande margarin
(Carlshamn Mjölkfritt fett 80% berikad)
100900,0
42.Hushållsmargarin Carlshamn GottGott fett 80% berikad100900,0
43.Hushållsmargarin Carlshamn Mjölkfritt fett 80% berikad100900,0
44.Hushållsmargarin Melba mat & bakmargarin fett 80% berikad100900,0
45.Lättmargarin Becel pro.activ fett 35%100900,0
46.Lättmargarin Lätt & lagom fett 40% berikad100900,0
47.Lättmargarin Lätt & lagom oliv fett 40% berikad100900,0
48.Lättmargarin Lätt & lagom omega 3 fett 40% berikad100900,0
49.Matolja berik100900,0
50.Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv100890,0
51.Tonfisk stekt100834,0
52.Morötter kokta100815,0
53.Bordsmargarin Becel Gold fett 70% berikad100800,0
54.Bordsmargarin Milda extrasaltat fett 70% berikad100800,0
55.Bordsmargarin Milda normalsaltat fett 70% berikad100800,0
56.Flytande margarin
(Mjuka Milda fett 80% berikad)
100800,0
57.Havremust pulver berik100800,0
58.Lättmargarin Becel fett 35% berikad100800,0
59.Lättmargarin Becel Olive fett 35%100800,0
60.Lättmargarin Lätta fett 40% berikad100800,0
61.Lättmargarin Lätta Yoghurt fett 28%100800,0
62.Lättmargarin Milda smörgås lätt fett 40% berikad100800,0
63.Lättmargarin Mini Lätta fett 28% berikad100800,0
64.Margarin Milda mat- och bakmargarin fett 80% berikad100800,0
65.Margarin Milda Mjölkfritt fett 70% berikad100800,0
66.Vällingpulver berik100800,0
67.Smör extrasaltat fett 80%100698,0
68.Smör fett 80%100698,0
69.Smör osaltat fett 80%100698,0
70.Hollandaisesås100680,0
71.Morötter konserv u lag100667,0
72.Morot100658,0
73.Tonfisk rå100655,0
74.Äggula100610,0
75.Morotssoppa snabb100595,0
76.Frukostost 13% (Kavli berikad +ABCDE)100587,0
77.Nypon u frön torkade100583,0
78.Papaya torkad100567,0
79.Persilja blad100467,0
80.Grönsaksblandning ärter morötter konserv m lag100450,0
81.Vällingpulver majs berik100450,0
82.Grönkål100446,0
83.Morötter stuvade100428,0
84.Morötter konserv m lag100413,0
85.Spenat fräst100412,0
86.Lantpaté100401,0
87.Vetediet berik100400,0
88.Dill100375,0
89.Ärter morötter kokta100372,0
90.Tonfisk i vatten konserv avrunnen100370,0
91.Grönmögelost fett 43 % Blå Castello100364,0
92.Aprikoser torkade100363,0
93.Brieost vitmögelost 34% fett100361,0
94.Mördeg gräddad100349,0
95.Vispgrädde 40% fett100349,0
96.Jitterbugg mördeg maräng100338,0
97.Mums-mums100337,0
98.Ost hårdost 38% fett100332,0
99.Wokgrönsaker Classic wokade i rapsolja100326,0
100.Pirog u fyllning gräddad100314,0

Källa, referenser och övriga länkar

Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version "2009-05-19"

Läs mer om Retinolekvivalent på Wikipedia

Din energiförbrukning
Energibehov-kcal
Mat-kcal
Aktiviteter-kcal
Totalt-kcal
Mer information | Rensa