Du är här: Hem » Näringsvärden » Fleromättade fettsyror » Top 100

De 100 livsmedel som innehåller mest

Här hittar du en lista som visar den 100 livsmedel som innehåller mest Fleromättade fettsyror per 100 gram enligt Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas.

#LivsmedelVikt (g)Mängd (g)
1.Tistelolja10075,7
2.Linfröolja10066,9
3.Druvkärnolja10066,7
4.Solrosolja10063,6
5.Vetegroddsolja10059,7
6.Sojaolja10058,4
7.Matolja berik10057,1
8.Majsolja10057,0
9.Majonnäs 80% fett10050,3
10.Remouladsås10044,7
11.Flytande margarin
(Becel fett 82%)		10042,0
12.Sesamolja10041,7
13.Valnötter10039,1
14.Dressing vinägrett 65% fett10037,1
15.Bordsmargarin Becel Gold fett 70% berikad10035,0
16.Dressing majonnäs ca 60% fett10034,3
17.Solrosfrön torkade10032,7
18.Gravlaxsås10032,0
19.Rapsolja oberik10030,2
20.Majonnäs 90% fett10026,7
21.Dressing olja ca 45% fett10025,2
22.Dressing vinägrett m vatten ca 42% fett10024,7
23.Paranötter10024,1
24.Sesamfrön torkade u skal10024,0
25.Dressing majonnäs ca 40% fett10022,3
26.Flytande margarin
(Mjuka Milda fett 80% berikad)		10022,0
27.Sesamfrön torkade10021,8
28.Flytande margarin
(Carlshamn Mjölkfritt fett 80% berikad)		10021,4
29.Linfrön torkade10021,4
30.Flytande margarin
(Carlshamn GottGott fett 80% berikad)		10021,2
31.Pumpafrön squashfrön torkade10021,0
32.Lättmajonnäs 32,5% fett10020,4
33.Räkmajonnäs el räksallad gatukök10020,4
34.Bearnaise sås fett 44% Spisa Rydbergs10020,2
35.Café de Paris sås fett 39% Spisa Rydbergs10019,6
36.Pestosås m basilika pinjenötter cashewnötter10018,2
37.Rhode Island sås10017,9
38.Lättmargarin Becel fett 35% berikad10017,0
39.Lättmargarin Becel pro.activ fett 35%10017,0
40.Pekannötter10016,7
41.Bordsmargarin Carlshamn Mjölkfritt fett 80% berikad10016,3
42.Pestosås basilika parmesan valnöt10016,2
43.Jordnötter rostade10015,6
44.Jordnötter rostade saltade10015,5
45.Jordnötter torkade10015,5
46.Jordnötssmör10015,3
47.Lättmargarin Becel Olive fett 35%10015,0
48.Dressing majonnäs ca 25% fett10014,6
49.Dressing ca 25% fett10014,4
50.Kaviar rökt10014,4
51.Bordsmargarin Milda normalsaltat fett 70% berikad10014,0
52.Bordsmargarin Milda extrasaltat fett 70% berikad10014,0
53.Margarin Milda Mjölkfritt fett 70% berikad10014,0
54.Gravlaxsås Krabbsås10013,7
55.Gurkmajonnäs el gurksallad gatukök10013,5
56.Sojamjöl ca 20% fett10013,3
57.Béarnaisesås10013,2
58.Margarin Milda mat- och bakmargarin fett 80% berikad10013,0
59.Friterade räkor restaurang10012,9
60.Böcklingpastej10012,5
61.Hushållsmargarin Carlshamn Mjölkfritt fett 80% berikad10012,5
62.Hushållsmargarin Carlshamn GottGott fett 80% berikad10011,4
63.Bordsmargarin Carlshamn Runda Bords fett 60% berikad10011,1
64.Fiskpastej10011,0
65.Sötmandel torkad10011,0
66.Sardiner i olja konserv10010,9
67.Tonfisk i olja konserv10010,2
68.Hushållsmargarin Melba mat & bakmargarin fett 80% berikad10010,0
69.Hollandaisesås1009,9
70.Sojabönor torkade1009,9
71.Ister gris1009,4
72.Olivolja1009,1
73.Späck gris1009,0
74.Ål flat- o varmrökt1009,0
75.Alpro soja1008,8
76.Bordsmargarin Carlshamn LättLätt fett 30% berikad1008,8
77.Laxpastej lättrökt1008,8
78.Ål ugnsstekt hemlagad1008,8
79.Sojakorv konserv stekt1008,7
80.Bordsmargarin Bregott havssaltat fett 80% berikad1008,5
81.Dressing majonnäs lätt ca 15% fett1008,3
82.Sojakorv konserv 15% fett1008,3
83.Friterad bläckfisk restaurang1008,1
84.Ål inkokt hemlagad1008,1
85.Bordsmargarin Bregott fett 75% berikad1008,0
86.Dressing olja ca 25% fett1008,0
87.Jordnötsbågar jordnötsringar1008,0
88.Lättmargarin Milda smörgås lätt fett 40% berikad1008,0
89.Skinkröra1008,0
90.Cashewnötter1007,9
91.Kebabasås vit fett 30% Rydbergs1007,9
92.Sojakorv1007,8
93.Makrill konserv1007,7
94.Makrillfilé varmrökt1007,6
95.Skagenröra1007,4
96.Ål1007,4
97.Pistaschnötter1007,3
98.Potatischips1007,2
99.Vitkålssallad pizzasallad1007,2
100.Margarinost fett 30%1007,0

Källa, referenser och övriga länkar

Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version "2009-05-19"

Läs mer om Fleromättade fettsyror på Wikipedia

Din energiförbrukning
Energibehov-kcal
Mat-kcal
Aktiviteter-kcal
Totalt-kcal
Mer information | Rensa