Du är här: Hem » Näringsvärden » Enkelomättade fettsyror » Top 100

De 100 livsmedel som innehåller mest

Här hittar du en lista som visar den 100 livsmedel som innehåller mest Enkelomättade fettsyror per 100 gram enligt Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas.

#LivsmedelVikt (g)Mängd (g)
1.Olivolja10072,1
2.Rapsolja oberik10058,6
3.Majonnäs 90% fett10052,4
4.Hasselnötter10048,8
5.Flytande margarin
(Carlshamn GottGott fett 80% berikad)		10048,6
6.Flytande margarin
(Mjuka Milda fett 80% berikad)		10048,0
7.Flytande margarin
(Carlshamn Mjölkfritt fett 80% berikad)		10047,3
8.Pekannötter10042,2
9.Sesamolja10039,1
10.Bordsmargarin Carlshamn Mjölkfritt fett 80% berikad10038,5
11.Späck gris10038,5
12.Ister gris10037,5
13.Hushållsmargarin Melba mat & bakmargarin fett 80% berikad10034,0
14.Margarin Milda mat- och bakmargarin fett 80% berikad10034,0
15.Sötmandel torkad10033,9
16.Bordsmargarin Milda normalsaltat fett 70% berikad10033,0
17.Bordsmargarin Milda extrasaltat fett 70% berikad10033,0
18.Margarin Milda Mjölkfritt fett 70% berikad10033,0
19.Pistaschnötter10032,7
20.Pestosås basilika parmesan valnöt10032,3
21.Hushållsmargarin Carlshamn GottGott fett 80% berikad10031,1
22.Flytande margarin
(Becel fett 82%)		10030,0
23.Hushållsmargarin Carlshamn Mjölkfritt fett 80% berikad10029,5
24.Talg nöt10028,8
25.Pestosås m basilika pinjenötter cashewnötter10028,5
26.Béarnaisesås10027,9
27.Cashewnötter10027,3
28.Gravlaxsås Krabbsås10026,7
29.Hollandaisesås10026,7
30.Bordsmargarin Bregott havssaltat fett 80% berikad10026,5
31.Majsolja10026,1
32.Bordsmargarin Bregott fett 75% berikad10025,0
33.Oliver svarta m olja konserv10025,0
34.Jordnötssmör10024,6
35.Jordnötter rostade10024,5
36.Jordnötter torkade10024,5
37.Jordnötter rostade saltade10024,4
38.Matolja berik10023,9
39.Bordsmargarin Carlshamn Runda Bords fett 60% berikad10023,8
40.Paranötter10023,0
41.Gås stekt10022,8
42.Mjuk nötkaka10022,3
43.Sojaolja10022,3
44.Rimmat sidfläsk gris stekt10021,2
45.Fyllda rån sötade m sorbitol10021,0
46.Solrosolja10020,9
47.Sesamfrön torkade u skal10020,7
48.Linfröolja10020,4
49.Bordsmargarin Bregott mellan fett 60% berikad10020,0
50.Salami importerad 45% fett10020,0
51.Räkmajonnäs el räksallad gatukök10019,6
52.Rostad lök10019,4
53.Vetegroddsolja10019,3
54.Gåsleverpastej rökt konserv10019,2
55.Rimmat sidfläsk gris panerat stekt10019,2
56.Lättmargarin Milda smörgås lätt fett 40% berikad10019,0
57.Sesamfrön torkade10018,8
58.Anka m skinn10018,7
59.Smör extrasaltat fett 80%10018,7
60.Smör fett 80%10018,7
61.Smör osaltat fett 80%10018,7
62.Druvkärnolja10018,2
63.Lättmargarin Lätt & lagom omega 3 fett 40% berikad10018,1
64.Ostbågar10017,8
65.Gås m skinn10017,7
66.Ål ugnsstekt hemlagad10017,7
67.Ål flat- o varmrökt10017,6
68.Rökt sidfläsk gris10017,5
69.Jordnötsbågar jordnötsringar10017,2
70.Lättmargarin Lätt & lagom oliv fett 40% berikad10017,0
71.Lättmargarin Lätta fett 40% berikad10017,0
72.Laxpastej lättrökt10016,2
73.Wienerbröd10016,2
74.Bordsmargarin Becel Gold fett 70% berikad10016,0
75.Mandelbiskvier10015,9
76.Kebabasås vit fett 30% Rydbergs10015,8
77.Nöt- och chokladkräm Nutella10015,8
78.Rökt medvurst ca 36% fett10015,8
79.Ål inkokt hemlagad10015,7
80.Pumpafrön squashfrön torkade10015,6
81.Dressing vinägrett 65% fett10015,5
82.Majonnäs 80% fett10015,4
83.Mandelmassa10015,4
84.Dressing olja ca 25% fett10015,3
85.Kabanoss korv stekt10015,3
86.Potatischips10015,3
87.Toscaglasyr10015,2
88.Chokladpraliner10015,1
89.Duva stekt M10015,1
90.Rökt påläggskorv 34% fett ospec10015,1
91.Ostsås gorgonzola ädelost kaffe- o vispgrädde10015,0
92.Bacon gris10014,8
93.Fyllda rån sötade m fruktsocker10014,6
94.Mördeg gräddad10014,6
95.Äggula10014,6
96.Salami svensk ca 33% fett10014,5
97.Ål10014,4
98.Lättmargarin Lätt & lagom fett 40% berikad10014,3
99.Rimmat sidfläsk el stekfläsk gris i skivor10014,2
100.Valnötter10014,2

Källa, referenser och övriga länkar

Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version "2009-05-19"

Läs mer om Enkelomättade fettsyror på Wikipedia

Din energiförbrukning
Energibehov-kcal
Mat-kcal
Aktiviteter-kcal
Totalt-kcal
Mer information | Rensa