Du är här: Hem » Kaloritabellen » Hasselnötter

Hasselnötter

Tillverkare:Inte tillämpligt
Rätt/råvara:Råvara
Livsmedelsgrupp:Nötter frön
Innehåll per 100 gram
EnergifördelningEnergifördelning
 Fett73,6%
 Protein15,3%
 Kolhydrater11,1%
MakrokomponenterEnergi kcal (Kalori) 656kcal
 Energi kJ2745kJ
 Fett62,6g
 Kolhydrat9,4g
 Protein13g
FettEnkelomättade fettsyror48,8g
 Fettsyror C14 (Myristinsyra) 0,2g
 Fettsyror C16 (Palmetinsyra) 3,1g
 Fettsyror C16:1 (Palmitolsyra ) 0,2g
 Fettsyror C18 (Stearinsyra) 1,1g
 Fettsyror C18:1 (Oljesyra) 48,3g
 Fettsyror C18:2 (Linolsyra) 6,4g
 Fettsyror C18:3 (Linolensyra) 0,1g
 Fettsyror C20 (Arakinsyra) 0,1g
 Fleromättade fettsyror6,5g
 Mättade fettsyror4,5g
KolhydraterDisackarider2,5g
 Fibrer6g
 Monosackarider0,9g
 Sackaros2,5g
MineralämnenFosfor310mg
 Järn3,6mg
 Kalcium188mg
 Kalium445mg
 Magnesium160mg
 Natrium3mg
 Selen3µg
 Zink2mg
VitaminerAskorbinsyra (Vitamin C) 1mg
 a-Tokoferol (Syntetiskt E-vitamin) 21mg
 Folat (Folsyra) 72µg
 Karoten (Provitamin (A-vitamin)) 42µg
 Niacin (Vitamin B3) 1,1mg
 Niacinekvivalent (Vitamin B3-Niacin) 3,3mg
 Retinolekvivalent ((Vitamin A)) 4µg
 Riboflavin (Vitamin B2) 0,11mg
 Tiamin (Vitamin B1) 0,5mg
 Vitamin B6 (Pyridoxin) 0,61mg
 Vitamin E21mg
ÖvrigtAska3,6g
 Avfall54%
 Vatten5,4g

Källa, referenser och övriga länkar

Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version "2009-05-19"

Din energiförbrukning
Energibehov-kcal
Mat-kcal
Aktiviteter-kcal
Totalt-kcal
Mer information | Rensa