Kaloritabellen (livsmedel)

Livsmedel som börjar på M

Tips: Ange en mängd och tryck på för att lägga till ditt energiintag i kalkylen.
Namnkcal/
100 g
Mängd (g) 
Madeira 18 vol. %129Lägg till
Majonnäs 80% fett718Lägg till
Majonnäs 90% fett803Lägg till
Majrova35Lägg till
Majsgryn polenta kokt91Lägg till
Majskolv125Lägg till
Majskolv fryst111Lägg till
Majskolv kokt100Lägg till
Majskorn frysta100Lägg till
Majskorn konserv u lag103Lägg till
Majsmjöl gult u groddar el polenta349Lägg till
Majsolja884Lägg till
Majsstärkelse354Lägg till
Makaroner/spaghetti glutenfri kokt172Lägg till
Makaroner/spaghetti glutenfri okokt Semper362Lägg till
Makaronilåda vegetarisk116Lägg till
Makaronipudding m skinka falukorv äggstanning141Lägg till
Makrill221Lägg till
Makrill kokt242Lägg till
Makrill konserv324Lägg till
Makrill opanerad stekt243Lägg till
Makrill panerad stekt280Lägg till
Makrill urtagen varmrökt296Lägg till
Makrillfilé konserv i tomatsås198Lägg till
Makrillfilé varmrökt327Lägg till
Mandarin konserv m lättsöt lag65Lägg till
Mandelbiskvier481Lägg till
Mandelkubb397Lägg till
Mandelmassa460Lägg till
Mango69Lägg till
Mango konserv m medelsöt lag99Lägg till
Mangold21Lägg till
Mannagryn351Lägg till
Mannagrynsgröt85Lägg till
Mannagrynskaka el mannagrynspudding112Lägg till
Mannagrynsvälling80Lägg till
Margarin Milda mat- och bakmargarin fett 80% berikad709Lägg till
Margarin Milda Mjölkfritt fett 70% berikad619Lägg till
Margarinost fett 16%272Lägg till
Margarinost fett 30%369Lägg till
Marmelad aprikos björnbär jordgubbar238Lägg till
Marmeladkonfekt336Lägg till
Marulk65Lägg till
Maräng395Lägg till
Maränger m choklad389Lägg till
Marängsviss hovdessert349Lägg till
Matjessill konserv314Lägg till
Matlagningsgrädde 15% fett162Lägg till
Matlagningsgrädde 5% fett Laga lätt85Lägg till
Matlagningsyoghurt 8% fett103Lägg till
Matmuffins grov m getost fårost broccoli spenat soltorkade tomater292Lägg till
Matolja berik884Lägg till
Mazariner mördegsbotten mazarinfyllning glasyr436Lägg till
Medelhavssallad skaldjur tonfisk majonnäsdressing sallad126Lägg till
Medvurst ca 23% fett kokt256Lägg till
Mellanfil 1,5% fett berik48Lägg till
Mellangrädde 27% fett264Lägg till
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin48Lägg till
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin47Lägg till
Mesost 17% fett berik fjällbrynt386Lägg till
Mesost ca 30% fett berik460Lägg till
Mesost Lätt 9% fett berik344Lägg till
Messmör 2% fett berik245Lägg till
Messmör 5% fett berik260Lägg till
Milda Fraiche 24% fett245Lägg till
Milda kaffe 10% fett118Lägg till
Milda mat 15% fett155Lägg till
Milda Minimat 7% fett89Lägg till
Milda Vaniljvisp 12% fett202Lägg till
Milda Visp 20% fett206Lägg till
Milko greve 13% fett smältost187Lägg till
Milkshake choklad jordgubb84Lägg till
Mimosasallad156Lägg till
Mineralsalt0Lägg till
Mineralvatten0Lägg till
Mineralvatten m tillsatt kalium0Lägg till
Minestronesoppa39Lägg till
Mini Fraiche 5% fett84Lägg till
Minimjölk < 0,1% fett berik36Lägg till
Miso fermenterad sojabönspasta173Lägg till
Mjuk chokladkaka353Lägg till
Mjuk kaka sockerkaka mjuk pepparkaka391Lägg till
Mjuk kokos överdragen m tjockt lager mjölkchoklad Bounty478Lägg till
Mjuk kola och mjuk chokladmaräng överdragen m mjölkchoklad Japp Mars445Lägg till
Mjuk nötkaka444Lägg till
Mjuk pepparkaka339Lägg till
Mjukglass vanilj154Lägg till
Mjukost smältost 10% fett160Lägg till
Mjukost smältost 20% fett253Lägg till
Mjukost smältost 4% fett117Lägg till
Mjukost smältost 8% fett146Lägg till
Mjukost smältost ca 16% fett208Lägg till
Mjukost smältost ca 22% fett La vache qui rit273Lägg till
Mjölblandning grov vete råg vitberik337Lägg till
Mjölblandning rågsikt m vetemjöl vitberik347Lägg till
Mjölblandning vete råg korn havre vitberik342Lägg till
Mjölk 3% fett60Lägg till
Mjölk m vispgrädde (80% + 20%) ca 10% fett123Lägg till
Mjölkchoklad fylld m mandelkrokant Daim539Lägg till
Mjölkchoklad m hackade hasselnötter Schweizernöt545Lägg till
Mjölkchoklad m mjuk kolafyllning Plopp Center497Lägg till
Mjölkchoklad, genomsnittsvärde564Lägg till
Mjölkdryck berik jordgubb 1,5% fett50Lägg till
Mjölkpulver 1% fett365Lägg till
Mjölksås till moussaka110Lägg till
Molinogröt grahamsmjöl torkad frukt linfrö113Lägg till
Morot45Lägg till
Morots- o ärtsoppa40Lägg till
Morotsjuice34Lägg till
Morotssoppa44Lägg till
Morotssoppa snabb61Lägg till
Morötter kokta55Lägg till
Morötter konserv m lag23Lägg till
Morötter konserv u lag23Lägg till
Morötter stuvade76Lägg till
Moussaka115Lägg till
Mums-mums396Lägg till
Mungbönor torkade320Lägg till
Mungbönor torkade kokta u salt97Lägg till
Mungbönsgroddar35Lägg till
Mungbönsgroddar konserv u lag16Lägg till
Munkar fyllda m äppelmos vaniljkräm313Lägg till
Munkar u fyllning425Lägg till
Musslor78Lägg till
Musslor konserv m lag51Lägg till
Musslor konserv u lag96Lägg till
Måltidsdricka äpple lingon berik drickf32Lägg till
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv377Lägg till
Mördeg gräddad507Lägg till
Mörk blockchoklad556Lägg till
Mörk choklad <70% kakao537Lägg till
Mörk choklad, >70 % kakao572Lägg till
Mörkt bröd glutenfritt ca 6% fibrer289Lägg till

Källa, referenser och övriga länkar

Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version "2009-05-19"

Din energiförbrukning
Energibehov-kcal
Mat-kcal
Aktiviteter-kcal
Totalt-kcal
Mer information | Rensa