Du är här: Hem » Kaloriförbrukning » Löpning 17,5 km/h (3,4 min/km)

Löpning 17,5 km/h (3,4 min/km)

Grupp:Träning

Nedan följer en tabell som ger en ungefärlig kaloriförbrukningen vid olika vikter och tider.

 50 kg60 kg70 kg80 kg90 kg100 kg
10 min150180210240270300
20 min300360420480540600
30 min450540630720810900
40 min60072084096010801200
50 min7509001050120013501500
60 min90010801260144016201800
70 min105012601470168018902100
80 min120014401680192021602400
90 min135016201890216024302700

Förbränning av olika livsmedel

Om du väger 75 kg och är aktiv i 45 minuter med 'Löpning 17,5 km/h (3,4 min/km)' förbränner du ungefär 1012 kcal vilket motsvarar:

MängdNamnkcal per 100 gram
247,4 gAfter eight409
1,95 kgApelsin52
220,5 gArraksboll459
1,00 kgBanan101
277,3 gChokladkaka365
392,2 gFläskkött grillat258
7,23 kgGurka14
430,6 gHamburgare enkel bröd inlagd gurka ost235
508,5 gPannkaka tunn hemlagad199
778,5 gPasta kokt m salt130
408,1 gPizza Capricciosa rökt skinka fryst el kyld värmd248
657,1 gRisifrutti 6% fett154
1,81 kgÄpple m skal56
2,53 kgÖl pilsner 3,5 vol. %40

Fler aktiviteter inom samma grupp

Källa, referenser och övriga länkar

Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version "2009-05-19"

Compendium of Physical Activities: An update of activity codes and MET Intensities

Din energiförbrukning
Energibehov-kcal
Mat-kcal
Aktiviteter-kcal
Totalt-kcal
Mer information | Rensa