Hamburgare enkel bröd inlagd gurka ost
| Maträttstyp: | Annan rätt |
| Tillverkare: | Inte tillämpligt |
| Rätt/råvara: | Snabbmat |
| Livsmedelsgrupp: | Pizza paj pirog färdig smörgås |
| Innehåll per 100 gram |
| Energifördelning |  |
| | Fett | 19,7 | % |
| | Protein | 24,5 | % |
| | Kolhydrater | 55,7 | % |
| Makrokomponenter | Energi kcal (Kalori) | 235 | kcal |
| | Energi kJ | 982 | kJ |
| | Fett | 9,1 | g |
| | Kolhydrat | 25,7 | g |
| | Protein | 11,3 | g |
| Fett | Enkelomättade fettsyror | 3,2 | g |
| | Fettsyror C12 (Laurinsyra) | 0,1 | g |
| | Fettsyror C14 (Myristinsyra) | 0,3 | g |
| | Fettsyror C16 (Palmetinsyra) | 1,9 | g |
| | Fettsyror C16:1 (Palmitolsyra
) | 0,1 | g |
| | Fettsyror C18 (Stearinsyra) | 1,1 | g |
| | Fettsyror C18:1 (Oljesyra) | 3 | g |
| | Fettsyror C18:2 (Linolsyra) | 0,6 | g |
| | Fettsyror C18:3 (Linolensyra) | 0,2 | g |
| | Fettsyror C4-C10 | 0,2 | g |
| | Fleromättade fettsyror | 0,9 | g |
| | Kolesterol | 21,4 | mg |
| | Mättade fettsyror | 3,8 | g |
| | Transfettsyror | 0,1 | g |
| Kolhydrater | Disackarider | 2 | g |
| | Fibrer | 2,2 | g |
| | Monosackarider | 2,8 | g |
| | Sackaros | 1,2 | g |
| Mineralämnen | Fosfor | 139 | mg |
| | Jod | 19 | µg |
| | Järn | 1,14 | mg |
| | Kalcium | 80 | mg |
| | Kalium | 195 | mg |
| | Magnesium | 22 | mg |
| | Natrium | 453 | mg |
| | Selen | 4,1 | µg |
| | Zink | 2,16 | mg |
| Vitaminer | a-Tokoferol (Syntetiskt E-vitamin) | 0,76 | mg |
| | Askorbinsyra (Vitamin C) | 1 | mg |
| | Folat (Folsyra) | 23 | µg |
| | Karoten (Provitamin (A-vitamin)) | 38 | µg |
| | Niacin (Vitamin B3) | 2,7 | mg |
| | Niacinekvivalent (Vitamin B3-Niacin) | 4,8 | mg |
| | Retinol (Vitamin A) | 34 | µg |
| | Retinolekvivalent ((Vitamin A)) | 37 | µg |
| | Riboflavin (Vitamin B2) | 0,13 | mg |
| | Tiamin (Vitamin B1) | 0,12 | mg |
| | Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,5 | µg |
| | Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,2 | mg |
| | Vitamin D | 0,29 | µg |
| | Vitamin E | 0,76 | mg |
| Övrigt | Aska | 1,9 | g |
| | Vatten | 49,8 | g |
Källa, referenser och övriga länkar