Pannkaka tunn hemlagad
| Tillverkare: | Hemlagat |
| Rätt/råvara: | Maträtt, kött, "potatis" och grönsak, soppa, låda |
| Livsmedelsgrupp: | Ägg o äggrätter |
| Innehåll per 100 gram | |||
| Energifördelning | |||
| Fett | 21,6 | % | |
| Protein | 18,3 | % | |
| Kolhydrater | 60,1 | % | |
| Makrokomponenter | Energi kcal (Kalori) | 199 | kcal |
| Energi kJ | 834 | kJ | |
| Fett | 8,4 | g | |
| Kolhydrat | 23,3 | g | |
| Protein | 7,1 | g | |
| Fett | Enkelomättade fettsyror | 2,6 | g |
| Fettsyror C12 (Laurinsyra) | 0,2 | g | |
| Fettsyror C14 (Myristinsyra) | 0,4 | g | |
| Fettsyror C16 (Palmetinsyra) | 1,5 | g | |
| Fettsyror C16:1 (Palmitolsyra ) | 0,2 | g | |
| Fettsyror C18 (Stearinsyra) | 0,6 | g | |
| Fettsyror C18:1 (Oljesyra) | 2,2 | g | |
| Fettsyror C18:2 (Linolsyra) | 0,6 | g | |
| Fettsyror C18:3 (Linolensyra) | 0,1 | g | |
| Fettsyror C4-C10 | 0,3 | g | |
| Fleromättade fettsyror | 0,8 | g | |
| Kolesterol | 127 | mg | |
| Mättade fettsyror | 3,1 | g | |
| Kolhydrater | Disackarider | 4,8 | g |
| Fibrer | 0,8 | g | |
| Monosackarider | 0,1 | g | |
| Mineralämnen | Fosfor | 140 | mg |
| Järn | 0,5 | mg | |
| Kalcium | 110 | mg | |
| Kalium | 194 | mg | |
| Magnesium | 17 | mg | |
| Natrium | 230 | mg | |
| Selen | 6,6 | µg | |
| Zink | 0,8 | mg | |
| Vitaminer | a-Tokoferol (Syntetiskt E-vitamin) | 0,8 | mg |
| Folat (Folsyra) | 24 | µg | |
| Niacin (Vitamin B3) | 1,2 | mg | |
| Niacinekvivalent (Vitamin B3-Niacin) | 2,9 | mg | |
| Retinol (Vitamin A) | 70 | µg | |
| Retinolekvivalent ((Vitamin A)) | 70 | µg | |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0,21 | mg | |
| Tiamin (Vitamin B1) | 0,17 | mg | |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,8 | µg | |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,12 | mg | |
| Vitamin D | 0,54 | µg | |
| Vitamin E | 0,8 | mg | |
| Övrigt | Aska | 1,4 | g |
| Vatten | 59 | g | |