Du är här: Hem » Kaloritabellen » Lammköttgryta lök kålrot i lergryta

Lammköttgryta lök kålrot i lergryta

Rätt/råvara:Del av måltid, tillagat kött, fisk, fågel, vegetariskt
Livsmedelsgrupp:Får lamm färskt fryst tillagat
Innehåll per 100 gram
EnergifördelningEnergifördelning
 Fett45,6%
 Protein46,7%
 Kolhydrater7,7%
MakrokomponenterEnergi kcal (Kalori) 165kcal
 Energi kJ688kJ
 Fett11,9g
 Kolhydrat2g
 Protein12,2g
FettEnkelomättade fettsyror4,4g
 Fettsyror C12 (Laurinsyra) 0,1g
 Fettsyror C14 (Myristinsyra) 0,7g
 Fettsyror C16 (Palmetinsyra) 2,6g
 Fettsyror C16:1 (Palmitolsyra ) 0,4g
 Fettsyror C18 (Stearinsyra) 2g
 Fettsyror C18:1 (Oljesyra) 4g
 Fettsyror C18:2 (Linolsyra) 0,5g
 Fettsyror C18:3 (Linolensyra) 0,1g
 Fettsyror C20 (Arakinsyra) 0,2g
 Fleromättade fettsyror0,9g
 Kolesterol54,1mg
 Mättade fettsyror5,9g
KolhydraterDisackarider0,3g
 Fibrer0,7g
 Monosackarider1,3g
 Sackaros0,3g
MineralämnenFosfor131mg
 Jod60µg
 Järn1,35mg
 Kalcium28mg
 Kalium233mg
 Magnesium17mg
 Natrium520mg
 Selen1µg
 Zink2,47mg
Vitaminera-Tokoferol (Syntetiskt E-vitamin) 0,57mg
 Askorbinsyra (Vitamin C) 5mg
 Folat (Folsyra) 19µg
 Karoten (Provitamin (A-vitamin)) 117µg
 Niacin (Vitamin B3) 3,2mg
 Niacinekvivalent (Vitamin B3-Niacin) 5,5mg
 Retinol (Vitamin A) 37µg
 Retinolekvivalent ((Vitamin A)) 47µg
 Riboflavin (Vitamin B2) 0,16mg
 Tiamin (Vitamin B1) 0,1mg
 Vitamin B12 (Kobalamin) 0,54µg
 Vitamin B6 (Pyridoxin) 0,1mg
 Vitamin D0,28µg
 Vitamin E0,57mg
ÖvrigtAska2,1g
 Avfall24%
 Vatten71g

Källa, referenser och övriga länkar

Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version "2009-05-19"

Din energiförbrukning
Energibehov-kcal
Mat-kcal
Aktiviteter-kcal
Totalt-kcal
Mer information | Rensa