Järn
| Grupp: | Mineralämnen |
| Förkorting: | Fe |
Du är här: Hem » Näringsvärden » Järn
De 10 livsmedel som innehåller mest
Här hittar du en lista som visar den 10 livsmedel som innehåller mest Järn per 100 gram enligt Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas.
| Livsmedel | Vikt (g) | Mängd (mg) |
| Blod gris | 100 | 39,5 |
| Blod nöt | 100 | 35,5 |
| Blodbröd paltbröd | 100 | 26,0 |
| Blodpudding 13% fett stekt | 100 | 20,7 |
| Blodbröd hårt | 100 | 19,8 |
| Blodpudding blodkorv 14% fett | 100 | 19,0 |
| Grislever | 100 | 18,7 |
| Blodpudding 8% fett stekt | 100 | 18,5 |
| Blodpudding blodkorv 19% fett | 100 | 17,7 |
| Renkött torkat | 100 | 17,3 |