Du är här: Hem » Kaloriförbrukning » Cykling, 19,2 - 22,4 km/h

Cykling, 19,2 - 22,4 km/h

Grupp:Cykling

Nedan följer en tabell som ger en ungefärlig kaloriförbrukningen vid olika vikter och tider.

 50 kg60 kg70 kg80 kg90 kg100 kg
10 min668093106120133
20 min133160186213240266
30 min200240280320360400
40 min266320373426480533
50 min333400466533600666
60 min400480560640720800
70 min466560653746840933
80 min5336407468539601066
90 min60072084096010801200

Förbränning av olika livsmedel

Om du väger 75 kg och är aktiv i 45 minuter med 'Cykling, 19,2 - 22,4 km/h' förbränner du ungefär 450 kcal vilket motsvarar:

MängdNamnkcal per 100 gram
110,0 gAfter eight409
865,4 gApelsin52
98,0 gArraksboll459
445,5 gBanan101
123,3 gChokladkaka365
174,4 gFläskkött grillat258
3,21 kgGurka14
191,5 gHamburgare enkel bröd inlagd gurka ost235
226,1 gPannkaka tunn hemlagad199
346,2 gPasta kokt m salt130
181,5 gPizza Capricciosa rökt skinka fryst el kyld värmd248
292,2 gRisifrutti 6% fett154
803,6 gÄpple m skal56
1,13 kgÖl pilsner 3,5 vol. %40

Fler aktiviteter inom samma grupp

Källa, referenser och övriga länkar

Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version "2009-05-19"

Compendium of Physical Activities: An update of activity codes and MET Intensities

Din energiförbrukning
Energibehov-kcal
Mat-kcal
Aktiviteter-kcal
Totalt-kcal
Mer information | Rensa