Du är här: Hem » Kaloriförbrukning » Cykling, mountainbike, normalt

Cykling, mountainbike, normalt

Grupp:Cykling

Nedan följer en tabell som ger en ungefärlig kaloriförbrukningen vid olika vikter och tider.

 50 kg60 kg70 kg80 kg90 kg100 kg
10 min708599113127141
20 min141170198226255283
30 min212255297340382425
40 min283340396453510566
50 min354425495566637708
60 min425510595680765850
70 min495595694793892991
80 min56668079390610201133
90 min637765892102011471275

Förbränning av olika livsmedel

Om du väger 75 kg och är aktiv i 45 minuter med 'Cykling, mountainbike, normalt' förbränner du ungefär 478 kcal vilket motsvarar:

MängdNamnkcal per 100 gram
116,9 gAfter eight409
919,2 gApelsin52
104,1 gArraksboll459
473,3 gBanan101
131,0 gChokladkaka365
185,3 gFläskkött grillat258
3,41 kgGurka14
203,4 gHamburgare enkel bröd inlagd gurka ost235
240,2 gPannkaka tunn hemlagad199
367,7 gPasta kokt m salt130
192,7 gPizza Capricciosa rökt skinka fryst el kyld värmd248
310,4 gRisifrutti 6% fett154
853,6 gÄpple m skal56
1,20 kgÖl pilsner 3,5 vol. %40

Fler aktiviteter inom samma grupp

Källa, referenser och övriga länkar

Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version "2009-05-19"

Compendium of Physical Activities: An update of activity codes and MET Intensities

Din energiförbrukning
Energibehov-kcal
Mat-kcal
Aktiviteter-kcal
Totalt-kcal
Mer information | Rensa