Du är här: Hem » Kaloriförbrukning » Cykling, generellt

Cykling, generellt

Grupp:Cykling

Nedan följer en tabell som ger en ungefärlig kaloriförbrukningen vid olika vikter och tider.

 50 kg60 kg70 kg80 kg90 kg100 kg
10 min627587100112125
20 min125150175200225250
30 min187225262300337375
40 min250300350400450500
50 min312375437500562625
60 min375450525600675750
70 min437525612700787875
80 min5006007008009001000
90 min56267578790010121125

Förbränning av olika livsmedel

Om du väger 75 kg och är aktiv i 45 minuter med 'Cykling, generellt' förbränner du ungefär 421 kcal vilket motsvarar:

MängdNamnkcal per 100 gram
102,9 gAfter eight409
809,6 gApelsin52
91,7 gArraksboll459
416,8 gBanan101
115,3 gChokladkaka365
163,2 gFläskkött grillat258
3,01 kgGurka14
179,1 gHamburgare enkel bröd inlagd gurka ost235
211,6 gPannkaka tunn hemlagad199
323,8 gPasta kokt m salt130
169,8 gPizza Capricciosa rökt skinka fryst el kyld värmd248
273,4 gRisifrutti 6% fett154
751,8 gÄpple m skal56
1,05 kgÖl pilsner 3,5 vol. %40

Fler aktiviteter inom samma grupp

Källa, referenser och övriga länkar

Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version "2009-05-19"

Compendium of Physical Activities: An update of activity codes and MET Intensities

Din energiförbrukning
Energibehov-kcal
Mat-kcal
Aktiviteter-kcal
Totalt-kcal
Mer information | Rensa