| Grupp: | Vattenaktiviteter |
Nedan följer en tabell som ger en ungefärlig kaloriförbrukningen vid olika vikter och tider.
| 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg | |
| 10 min | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 20 min | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 30 min | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 40 min | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 50 min | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 60 min | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 70 min | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 80 min | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 90 min | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Om du väger 75 kg och är aktiv i 45 minuter med 'Paddla kanot, nöjespaddling' förbränner du ungefär 0 kcal vilket motsvarar:
| Mängd | Namn | kcal per 100 gram |
| 0,0 g | After eight | 409 |
| 0,0 g | Apelsin | 52 |
| 0,0 g | Arraksboll | 459 |
| 0,0 g | Banan | 101 |
| 0,0 g | Chokladkaka | 365 |
| 0,0 g | Fläskkött grillat | 258 |
| 0,0 g | Gurka | 14 |
| 0,0 g | Hamburgare enkel bröd inlagd gurka ost | 235 |
| 0,0 g | Pannkaka tunn hemlagad | 199 |
| 0,0 g | Pasta kokt m salt | 130 |
| 0,0 g | Pizza Capricciosa rökt skinka fryst el kyld värmd | 248 |
| 0,0 g | Risifrutti 6% fett | 154 |
| 0,0 g | Äpple m skal | 56 |
| 0,0 g | Öl pilsner 3,5 vol. % | 40 |