Du är här: Hem » Kaloriförbrukning » Vattenpolo

Vattenpolo

Grupp:Vattenaktiviteter

Nedan följer en tabell som ger en ungefärlig kaloriförbrukningen vid olika vikter och tider.

 50 kg60 kg70 kg80 kg90 kg100 kg
10 min83100116133150166
20 min166200233266300333
30 min250300350400450500
40 min333400466533600666
50 min416500583666750833
60 min5006007008009001000
70 min58370081693310501166
80 min666800933106612001333
90 min7509001050120013501500

Förbränning av olika livsmedel

Om du väger 75 kg och är aktiv i 45 minuter med 'Vattenpolo' förbränner du ungefär 562 kcal vilket motsvarar:

MängdNamnkcal per 100 gram
137,4 gAfter eight409
1,08 kgApelsin52
122,4 gArraksboll459
556,4 gBanan101
154,0 gChokladkaka365
217,8 gFläskkött grillat258
4,01 kgGurka14
239,1 gHamburgare enkel bröd inlagd gurka ost235
282,4 gPannkaka tunn hemlagad199
432,3 gPasta kokt m salt130
226,6 gPizza Capricciosa rökt skinka fryst el kyld värmd248
364,9 gRisifrutti 6% fett154
1,00 kgÄpple m skal56
1,41 kgÖl pilsner 3,5 vol. %40

Fler aktiviteter inom samma grupp

Källa, referenser och övriga länkar

Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version "2009-05-19"

Compendium of Physical Activities: An update of activity codes and MET Intensities

Din energiförbrukning
Energibehov-kcal
Mat-kcal
Aktiviteter-kcal
Totalt-kcal
Mer information | Rensa