Du är här: Hem » Kaloritabellen » Strömming panerad stekt

Strömming panerad stekt

Rätt/råvara:Del av måltid, tillagad potatis,ris,pasta, gröt
Livsmedelsgrupp:Fisk o skaldjursprodukter o rätter
Innehåll per 100 gram
EnergifördelningEnergifördelning
 Fett41,4%
 Protein48,5%
 Kolhydrater10,1%
MakrokomponenterEnergi kcal (Kalori) 206kcal
 Energi kJ860kJ
 Fett14g
 Kolhydrat3,4g
 Protein16,4g
FettEnkelomättade fettsyror5,8g
 Fettsyror C14 (Myristinsyra) 0,6g
 Fettsyror C16 (Palmetinsyra) 1,9g
 Fettsyror C16:1 (Palmitolsyra ) 0,7g
 Fettsyror C18 (Stearinsyra) 0,2g
 Fettsyror C18:1 (Oljesyra) 4,9g
 Fettsyror C18:2 (Linolsyra) 1,5g
 Fettsyror C18:3 (Linolensyra) 0,7g
 Fettsyror C20:5 (Eikosapentaensyra, EPA) 0,6g
 Fettsyror C22:6 (Dokosahexaensyra, DHA) 0,8g
 Fleromättade fettsyror4,3g
 Kolesterol88,6mg
 Mättade fettsyror3g
KolhydraterDisackarider0,1g
 Fibrer0,6g
MineralämnenFosfor244mg
 Jod82µg
 Järn0,85mg
 Kalcium53mg
 Kalium359mg
 Magnesium35mg
 Natrium491mg
 Selen17,8µg
 Zink1,08mg
Vitaminera-Tokoferol (Syntetiskt E-vitamin) 3,19mg
 Folat (Folsyra) 5µg
 Karoten (Provitamin (A-vitamin)) 5µg
 Niacin (Vitamin B3) 2,6mg
 Niacinekvivalent (Vitamin B3-Niacin) 5,7mg
 Retinol (Vitamin A) 11µg
 Retinolekvivalent ((Vitamin A)) 11µg
 Riboflavin (Vitamin B2) 0,13mg
 Tiamin (Vitamin B1) 0,11mg
 Vitamin B12 (Kobalamin) 8,37µg
 Vitamin B6 (Pyridoxin) 0,3mg
 Vitamin D9,06µg
 Vitamin E3,19mg
ÖvrigtAska2,5g
 Avfall41%
 Vatten63,1g

Källa, referenser och övriga länkar

Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version "2009-05-19"

Din energiförbrukning
Energibehov-kcal
Mat-kcal
Aktiviteter-kcal
Totalt-kcal
Mer information | Rensa