Du är här: Hem » Kaloritabellen » Pannkaka på sojamjölk

Pannkaka på sojamjölk

Maträttstyp:Pannkaka, våfflor, crepe
Livsmedelsgrupp:Ägg o äggrätter
Innehåll per 100 gram
EnergifördelningEnergifördelning
 Fett19,8%
 Protein17,6%
 Kolhydrater62,6%
MakrokomponenterEnergi kcal (Kalori) 186kcal
 Energi kJ776kJ
 Fett7,3g
 Kolhydrat23,1g
 Protein6,5g
FettEnkelomättade fettsyror2,7g
 Fettsyror C12 (Laurinsyra) 0,1g
 Fettsyror C14 (Myristinsyra) 0,1g
 Fettsyror C16 (Palmetinsyra) 1,7g
 Fettsyror C16:1 (Palmitolsyra ) 0,1g
 Fettsyror C18 (Stearinsyra) 0,3g
 Fettsyror C18:1 (Oljesyra) 2,7g
 Fettsyror C18:2 (Linolsyra) 1,2g
 Fettsyror C18:3 (Linolensyra) 0,3g
 Fleromättade fettsyror1,5g
 Kolesterol77,4mg
 Mättade fettsyror2,3g
KolhydraterDisackarider0,9g
 Fibrer0,6g
 Monosackarider0,4g
 Sackaros0,6g
MineralämnenFosfor93mg
 Jod29µg
 Järn0,92mg
 Kalcium28mg
 Kalium96mg
 Magnesium20mg
 Natrium269mg
 Selen5,4µg
 Zink0,38mg
Vitaminera-Tokoferol (Syntetiskt E-vitamin) 0,99mg
 Folat (Folsyra) 24µg
 Karoten (Provitamin (A-vitamin)) 21µg
 Niacin (Vitamin B3) 1mg
 Niacinekvivalent (Vitamin B3-Niacin) 2,2mg
 Retinol (Vitamin A) 77µg
 Retinolekvivalent ((Vitamin A)) 79µg
 Riboflavin (Vitamin B2) 0,11mg
 Tiamin (Vitamin B1) 0,12mg
 Vitamin B12 (Kobalamin) 0,25µg
 Vitamin B6 (Pyridoxin) 0,08mg
 Vitamin D0,75µg
 Vitamin E0,99mg
ÖvrigtAska1,1g
 Avfall2%
 Vatten61,5g

Källa, referenser och övriga länkar

Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version "2009-05-19"

Din energiförbrukning
Energibehov-kcal
Mat-kcal
Aktiviteter-kcal
Totalt-kcal
Mer information | Rensa