Paltbröd kokt
| Rätt/råvara: | Maträtt, kött, "potatis" och grönsak, soppa, låda |
| Livsmedelsgrupp: | Blodprodukter o rätter |
| Innehåll per 100 gram | |||
| Energifördelning | |||
| Fett | 4,6 | % | |
| Protein | 22,3 | % | |
| Kolhydrater | 73,1 | % | |
| Makrokomponenter | Energi kcal (Kalori) | 77 | kcal |
| Energi kJ | 322 | kJ | |
| Fett | 0,8 | g | |
| Kolhydrat | 12,8 | g | |
| Protein | 3,9 | g | |
| Fett | Enkelomättade fettsyror | 0,2 | g |
| Fettsyror C16 (Palmetinsyra) | 0,1 | g | |
| Fettsyror C18:1 (Oljesyra) | 0,2 | g | |
| Fettsyror C18:2 (Linolsyra) | 0,2 | g | |
| Fleromättade fettsyror | 0,3 | g | |
| Kolesterol | 16,1 | mg | |
| Mättade fettsyror | 0,1 | g | |
| Kolhydrater | Disackarider | 5 | g |
| Fibrer | 1,3 | g | |
| Monosackarider | 2,6 | g | |
| Sackaros | 5 | g | |
| Mineralämnen | Fosfor | 65 | mg |
| Jod | 117 | µg | |
| Järn | 6,99 | mg | |
| Kalcium | 15 | mg | |
| Kalium | 46 | mg | |
| Magnesium | 5 | mg | |
| Natrium | 1023 | mg | |
| Selen | 0,8 | µg | |
| Zink | 0,35 | mg | |
| Vitaminer | a-Tokoferol (Syntetiskt E-vitamin) | 0,06 | mg |
| Folat (Folsyra) | 3 | µg | |
| Niacin (Vitamin B3) | 0,7 | mg | |
| Niacinekvivalent (Vitamin B3-Niacin) | 1,4 | mg | |
| Retinol (Vitamin A) | 3 | µg | |
| Retinolekvivalent ((Vitamin A)) | 3 | µg | |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0,03 | mg | |
| Tiamin (Vitamin B1) | 0,06 | mg | |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,07 | µg | |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,04 | mg | |
| Vitamin D | 0,24 | µg | |
| Vitamin E | 0,06 | mg | |
| Övrigt | Aska | 3,2 | g |
| Vatten | 78,1 | g | |