Du är här: Hem » Kaloritabellen » Ostsufflé

Ostsufflé

Maträttstyp:Sufflé, omelette
Livsmedelsgrupp:Osträtter
Innehåll per 100 gram
EnergifördelningEnergifördelning
 Fett41,6%
 Protein39,9%
 Kolhydrater18,6%
MakrokomponenterEnergi kcal (Kalori) 219kcal
 Energi kJ916kJ
 Fett15g
 Kolhydrat6,7g
 Protein14,4g
FettEnkelomättade fettsyror4,5g
 Fettsyror C12 (Laurinsyra) 0,4g
 Fettsyror C14 (Myristinsyra) 1,1g
 Fettsyror C16 (Palmetinsyra) 4,1g
 Fettsyror C16:1 (Palmitolsyra ) 0,2g
 Fettsyror C18 (Stearinsyra) 1,4g
 Fettsyror C18:1 (Oljesyra) 4,1g
 Fettsyror C18:2 (Linolsyra) 0,6g
 Fettsyror C18:3 (Linolensyra) 0,2g
 Fettsyror C4-C101,1g
 Fleromättade fettsyror0,8g
 Kolesterol159,6mg
 Mättade fettsyror8,2g
 Transfettsyror0,3g
KolhydraterDisackarider2g
 Fibrer0,1g
 Monosackarider0,1g
MineralämnenFosfor268mg
 Jod24µg
 Järn0,7mg
 Kalcium305mg
 Kalium134mg
 Magnesium20mg
 Natrium260mg
 Selen11,5µg
 Zink1,37mg
Vitaminera-Tokoferol (Syntetiskt E-vitamin) 1,03mg
 Folat (Folsyra) 21µg
 Karoten (Provitamin (A-vitamin)) 60µg
 Niacin (Vitamin B3) 0,2mg
 Niacinekvivalent (Vitamin B3-Niacin) 3,6mg
 Retinol (Vitamin A) 165µg
 Retinolekvivalent ((Vitamin A)) 170µg
 Riboflavin (Vitamin B2) 0,25mg
 Tiamin (Vitamin B1) 0,06mg
 Vitamin B12 (Kobalamin) 0,95µg
 Vitamin B6 (Pyridoxin) 0,07mg
 Vitamin D0,7µg
 Vitamin E1,03mg
 Vitamin K1µg
ÖvrigtAska1,9g
 Avfall4%
 Vatten61,8g

Källa, referenser och övriga länkar

Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version "2009-05-19"

Din energiförbrukning
Energibehov-kcal
Mat-kcal
Aktiviteter-kcal
Totalt-kcal
Mer information | Rensa