Du är här: Hem » Kaloritabellen » Lammstek rå

Lammstek rå

Tillverkare:Inte tillämpligt
Rätt/råvara:Råvara
Livsmedelsgrupp:Får lamm färskt fryst tillagat
Innehåll per 100 gram
EnergifördelningEnergifördelning
 Fett23,0%
 Protein77,0%
MakrokomponenterEnergi kcal (Kalori) 133kcal
 Energi kJ555kJ
 Fett5,9g
 Protein19,8g
FettEnkelomättade fettsyror2,2g
 Fettsyror C14 (Myristinsyra) 0,4g
 Fettsyror C16 (Palmetinsyra) 1,3g
 Fettsyror C16:1 (Palmitolsyra ) 0,2g
 Fettsyror C18 (Stearinsyra) 1g
 Fettsyror C18:1 (Oljesyra) 2g
 Fettsyror C18:2 (Linolsyra) 0,3g
 Fettsyror C18:3 (Linolensyra) 0,1g
 Fettsyror C20 (Arakinsyra) 0,1g
 Fleromättade fettsyror0,5g
 Kolesterol78mg
 Mättade fettsyror3g
MineralämnenFosfor195mg
 Jod1µg
 Järn1,8mg
 Kalcium11mg
 Kalium220mg
 Magnesium17mg
 Natrium66mg
 Selen1,4µg
 Zink3,4mg
Vitaminera-Tokoferol (Syntetiskt E-vitamin) 0,7mg
 Folat (Folsyra) 2µg
 Karoten (Provitamin (A-vitamin)) 7µg
 Niacin (Vitamin B3) 6,3mg
 Niacinekvivalent (Vitamin B3-Niacin) 9,9mg
 Retinol (Vitamin A) 53µg
 Retinolekvivalent ((Vitamin A)) 54µg
 Riboflavin (Vitamin B2) 0,26mg
 Tiamin (Vitamin B1) 0,17mg
 Vitamin B12 (Kobalamin) 1,2µg
 Vitamin B6 (Pyridoxin) 0,2mg
 Vitamin D0,4µg
 Vitamin E0,7mg
ÖvrigtAska1g
 Avfall26%
 Vatten73,3g

Källa, referenser och övriga länkar

Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version "2009-05-19"

Din energiförbrukning
Energibehov-kcal
Mat-kcal
Aktiviteter-kcal
Totalt-kcal
Mer information | Rensa