Du är här: Hem » Kaloritabellen » Grekisk sallad

Grekisk sallad

Maträttstyp:Sallad
Rätt/råvara:Maträtt, kött, "potatis" och grönsak, soppa, låda
Livsmedelsgrupp:Sallad blandad mat
Innehåll per 100 gram
EnergifördelningEnergifördelning
 Fett54,6%
 Protein22,7%
 Kolhydrater22,7%
MakrokomponenterEnergi kcal (Kalori) 96kcal
 Energi kJ402kJ
 Fett7,7g
 Kolhydrat3,2g
 Protein3,2g
FettEnkelomättade fettsyror4,4g
 Fettsyror C12 (Laurinsyra) 0,1g
 Fettsyror C14 (Myristinsyra) 0,2g
 Fettsyror C16 (Palmetinsyra) 1,2g
 Fettsyror C16:1 (Palmitolsyra ) 0,1g
 Fettsyror C18 (Stearinsyra) 0,4g
 Fettsyror C18:1 (Oljesyra) 4,3g
 Fettsyror C18:2 (Linolsyra) 0,6g
 Fettsyror C18:3 (Linolensyra) 0,1g
 Fettsyror C4-C100,2g
 Fleromättade fettsyror0,6g
 Kolesterol12,2mg
 Mättade fettsyror2,2g
KolhydraterDisackarider0,4g
 Fibrer1,3g
 Monosackarider2g
 Sackaros0,3g
MineralämnenFosfor72mg
 Jod16µg
 Järn0,42mg
 Kalcium99mg
 Kalium149mg
 Magnesium12mg
 Natrium486mg
 Selen0,6µg
 Zink0,57mg
Vitaminera-Tokoferol (Syntetiskt E-vitamin) 0,83mg
 Askorbinsyra (Vitamin C) 23mg
 Folat (Folsyra) 16µg
 Karoten (Provitamin (A-vitamin)) 201µg
 Niacin (Vitamin B3) 0,4mg
 Niacinekvivalent (Vitamin B3-Niacin) 1mg
 Retinol (Vitamin A) 17µg
 Retinolekvivalent ((Vitamin A)) 34µg
 Riboflavin (Vitamin B2) 0,06mg
 Tiamin (Vitamin B1) 0,03mg
 Vitamin B12 (Kobalamin) 0,18µg
 Vitamin B6 (Pyridoxin) 0,1mg
 Vitamin D0,02µg
 Vitamin E0,83mg
ÖvrigtAska2g
 Avfall5%
 Vatten82,7g

Källa, referenser och övriga länkar

Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version "2009-05-19"

Din energiförbrukning
Energibehov-kcal
Mat-kcal
Aktiviteter-kcal
Totalt-kcal
Mer information | Rensa