Flygande Jakob Kyckling bacon jordnötter banan
| Rätt/råvara: | Del av måltid, tillagat kött, fisk, fågel, vegetariskt |
| Livsmedelsgrupp: | Fågel produkter o rätter |
| Innehåll per 100 gram |
| Energifördelning |  |
| | Fett | 43,2 | % |
| | Protein | 41,8 | % |
| | Kolhydrater | 15,0 | % |
| Makrokomponenter | Energi kcal (Kalori) | 218 | kcal |
| | Energi kJ | 914 | kJ |
| | Fett | 15,3 | g |
| | Kolhydrat | 5,3 | g |
| | Protein | 14,8 | g |
| Fett | Enkelomättade fettsyror | 5,8 | g |
| | Fettsyror C12 (Laurinsyra) | 0,2 | g |
| | Fettsyror C14 (Myristinsyra) | 0,7 | g |
| | Fettsyror C16 (Palmetinsyra) | 3,8 | g |
| | Fettsyror C16:1 (Palmitolsyra
) | 0,6 | g |
| | Fettsyror C18 (Stearinsyra) | 1,4 | g |
| | Fettsyror C18:1 (Oljesyra) | 5 | g |
| | Fettsyror C18:2 (Linolsyra) | 1,3 | g |
| | Fettsyror C18:3 (Linolensyra) | 0,1 | g |
| | Fettsyror C4-C10 | 0,6 | g |
| | Fleromättade fettsyror | 1,6 | g |
| | Kolesterol | 67,9 | mg |
| | Mättade fettsyror | 6,8 | g |
| | Transfettsyror | 0,2 | g |
| Kolhydrater | Disackarider | 2,1 | g |
| | Fibrer | 0,7 | g |
| | Monosackarider | 1,3 | g |
| | Sackaros | 1,3 | g |
| Mineralämnen | Fosfor | 176 | mg |
| | Jod | 12 | µg |
| | Järn | 1,04 | mg |
| | Kalcium | 29 | mg |
| | Kalium | 348 | mg |
| | Magnesium | 28 | mg |
| | Natrium | 252 | mg |
| | Selen | 7,6 | µg |
| | Zink | 1,28 | mg |
| Vitaminer | a-Tokoferol (Syntetiskt E-vitamin) | 1,61 | mg |
| | Askorbinsyra (Vitamin C) | 2 | mg |
| | Folat (Folsyra) | 19 | µg |
| | Karoten (Provitamin (A-vitamin)) | 100 | µg |
| | Niacin (Vitamin B3) | 6,1 | mg |
| | Niacinekvivalent (Vitamin B3-Niacin) | 8,8 | mg |
| | Retinol (Vitamin A) | 81 | µg |
| | Retinolekvivalent ((Vitamin A)) | 90 | µg |
| | Riboflavin (Vitamin B2) | 0,16 | mg |
| | Tiamin (Vitamin B1) | 0,1 | mg |
| | Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,31 | µg |
| | Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,29 | mg |
| | Vitamin D | 1 | µg |
| | Vitamin E | 1,61 | mg |
| | Vitamin K | 1 | µg |
| Övrigt | Aska | 1,8 | g |
| | Avfall | 6 | % |
| | Vatten | 62,2 | g |
Källa, referenser och övriga länkar