Du är här: Hem » Kaloritabellen » Broccolilåda rökt skinka hårdost

Broccolilåda rökt skinka hårdost

Maträttstyp:Pudding eller låda
Rätt/råvara:Maträtt, kött, "potatis" och grönsak, soppa, låda
Livsmedelsgrupp:Grönsaker
Innehåll per 100 gram
EnergifördelningEnergifördelning
 Fett38,4%
 Protein50,7%
 Kolhydrater10,8%
MakrokomponenterEnergi kcal (Kalori) 159kcal
 Energi kJ665kJ
 Fett10,3g
 Kolhydrat2,9g
 Protein13,6g
FettEnkelomättade fettsyror3,2g
 Fettsyror C12 (Laurinsyra) 0,2g
 Fettsyror C14 (Myristinsyra) 0,7g
 Fettsyror C16 (Palmetinsyra) 2,6g
 Fettsyror C16:1 (Palmitolsyra ) 0,2g
 Fettsyror C18 (Stearinsyra) 1g
 Fettsyror C18:1 (Oljesyra) 3g
 Fettsyror C18:2 (Linolsyra) 0,4g
 Fettsyror C18:3 (Linolensyra) 0,1g
 Fettsyror C4-C100,7g
 Fleromättade fettsyror0,6g
 Kolesterol125,5mg
 Mättade fettsyror5,4g
 Transfettsyror0,2g
KolhydraterDisackarider2,3g
 Fibrer0,5g
 Monosackarider0,3g
MineralämnenFosfor230mg
 Jod27µg
 Järn0,68mg
 Kalcium223mg
 Kalium216mg
 Magnesium21mg
 Natrium455mg
 Selen9,2µg
 Zink1,43mg
Vitaminera-Tokoferol (Syntetiskt E-vitamin) 0,82mg
 Askorbinsyra (Vitamin C) 6mg
 Folat (Folsyra) 35µg
 Karoten (Provitamin (A-vitamin)) 112µg
 Niacin (Vitamin B3) 0,6mg
 Niacinekvivalent (Vitamin B3-Niacin) 3,6mg
 Retinol (Vitamin A) 104µg
 Retinolekvivalent ((Vitamin A)) 113µg
 Riboflavin (Vitamin B2) 0,23mg
 Tiamin (Vitamin B1) 0,09mg
 Vitamin B12 (Kobalamin) 0,81µg
 Vitamin B6 (Pyridoxin) 0,11mg
 Vitamin D0,46µg
 Vitamin E0,82mg
 Vitamin K1µg
ÖvrigtAska2,2g
 Avfall9%
 Vatten70,5g

Källa, referenser och övriga länkar

Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version "2009-05-19"

Din energiförbrukning
Energibehov-kcal
Mat-kcal
Aktiviteter-kcal
Totalt-kcal
Mer information | Rensa