Wokgrönsaker Asiatiska wokade i rapsolja
| Tillverkare: | Industritillverkat, mindre företag |
| Rätt/råvara: | Del av måltid, grönsaker |
| Livsmedelsgrupp: | Grönsaker stekta wokad |
| Innehåll per 100 gram |
| Energifördelning |  |
| | Fett | 15,5 | % |
| | Protein | 16,7 | % |
| | Kolhydrater | 67,9 | % |
| Makrokomponenter | Energi kcal (Kalori) | 49 | kcal |
| | Energi kJ | 204 | kJ |
| | Fett | 1,3 | g |
| | Kolhydrat | 5,7 | g |
| | Protein | 1,4 | g |
| Fett | Enkelomättade fettsyror | 0,7 | g |
| | Fettsyror C16 (Palmetinsyra) | 0,1 | g |
| | Fettsyror C18:1 (Oljesyra) | 0,7 | g |
| | Fettsyror C18:3 (Linolensyra) | 0,1 | g |
| | Fleromättade fettsyror | 0,4 | g |
| | Kolesterol | 2 | mg |
| | Mättade fettsyror | 0,1 | g |
| Kolhydrater | Disackarider | 2,3 | g |
| | Fibrer | 4,3 | g |
| | Monosackarider | 2,1 | g |
| | Sackaros | 2,3 | g |
| Mineralämnen | Fosfor | 37 | mg |
| | Jod | 2 | µg |
| | Järn | 0,64 | mg |
| | Kalcium | 44 | mg |
| | Kalium | 226 | mg |
| | Magnesium | 16 | mg |
| | Natrium | 220 | mg |
| | Selen | 5 | µg |
| | Zink | 0,35 | mg |
| Vitaminer | a-Tokoferol (Syntetiskt E-vitamin) | 1,3 | mg |
| | Askorbinsyra (Vitamin C) | 10 | mg |
| | Folat (Folsyra) | 42 | µg |
| | Karoten (Provitamin (A-vitamin)) | 2600 | µg |
| | Niacin (Vitamin B3) | 0,5 | mg |
| | Niacinekvivalent (Vitamin B3-Niacin) | 0,7 | mg |
| | Retinolekvivalent ((Vitamin A)) | 257 | µg |
| | Riboflavin (Vitamin B2) | 0,06 | mg |
| | Tiamin (Vitamin B1) | 0,06 | mg |
| | Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,06 | µg |
| | Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,15 | mg |
| | Vitamin E | 1,3 | mg |
| | Vitamin K | 21 | µg |
| Övrigt | Aska | 1,3 | g |
| | Vatten | 86 | g |
Källa, referenser och övriga länkar