Skaldjurspaj fryst värmd
| Maträttstyp: | Paj, pizza, pirog |
| Tillverkare: | Industritillverkat, mindre företag |
| Rätt/råvara: | Maträtt, kött, "potatis" och grönsak, soppa, låda |
| Livsmedelsgrupp: | Pizza paj pirog färdig smörgås |
| Innehåll per 100 gram |
| Energifördelning |  |
| | Fett | 37,7 | % |
| | Protein | 20,0 | % |
| | Kolhydrater | 42,3 | % |
| Makrokomponenter | Energi kcal (Kalori) | 306 | kcal |
| | Energi kJ | 1282 | kJ |
| | Fett | 19,6 | g |
| | Kolhydrat | 22 | g |
| | Protein | 10,4 | g |
| Fett | Enkelomättade fettsyror | 7,1 | g |
| | Fettsyror C12 (Laurinsyra) | 0,4 | g |
| | Fettsyror C14 (Myristinsyra) | 0,9 | g |
| | Fettsyror C16 (Palmetinsyra) | 5,3 | g |
| | Fettsyror C16:1 (Palmitolsyra
) | 0,2 | g |
| | Fettsyror C18 (Stearinsyra) | 1,8 | g |
| | Fettsyror C18:1 (Oljesyra) | 6,7 | g |
| | Fettsyror C18:2 (Linolsyra) | 1,5 | g |
| | Fettsyror C18:3 (Linolensyra) | 0,3 | g |
| | Fettsyror C20 (Arakinsyra) | 0,1 | g |
| | Fettsyror C22:6 (Dokosahexaensyra, DHA) | 0,1 | g |
| | Fettsyror C4-C10 | 0,7 | g |
| | Fleromättade fettsyror | 2,1 | g |
| | Kolesterol | 46 | mg |
| | Mättade fettsyror | 9,5 | g |
| | Transfettsyror | 0,2 | g |
| Kolhydrater | Disackarider | 1,1 | g |
| | Fibrer | 0,6 | g |
| | Monosackarider | 1,3 | g |
| | Sackaros | 0,1 | g |
| Mineralämnen | Fosfor | 135 | mg |
| | Järn | 7,5 | mg |
| | Kalcium | 119 | mg |
| | Kalium | 120 | mg |
| | Magnesium | 20 | mg |
| | Natrium | 578 | mg |
| | Selen | 11,9 | µg |
| | Zink | 1,13 | mg |
| Vitaminer | a-Tokoferol (Syntetiskt E-vitamin) | 3,77 | mg |
| | Folat (Folsyra) | 28 | µg |
| | Karoten (Provitamin (A-vitamin)) | 16 | µg |
| | Niacin (Vitamin B3) | 1,3 | mg |
| | Niacinekvivalent (Vitamin B3-Niacin) | 3,2 | mg |
| | Retinol (Vitamin A) | 162 | µg |
| | Retinolekvivalent ((Vitamin A)) | 163 | µg |
| | Riboflavin (Vitamin B2) | 0,24 | mg |
| | Tiamin (Vitamin B1) | 0,28 | mg |
| | Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,58 | µg |
| | Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,11 | mg |
| | Vitamin D | 0,62 | µg |
| | Vitamin E | 3,77 | mg |
| Övrigt | Aska | 2,2 | g |
| | Vatten | 45,2 | g |
Källa, referenser och övriga länkar