Du är här: Hem » Kaloritabellen » Risotto m råris vegetarisk m cashewnötter

Risotto m råris vegetarisk m cashewnötter

Maträttstyp:Risrätter
Rätt/råvara:Maträtt, kött, "potatis" och grönsak, soppa, låda
Livsmedelsgrupp:Ris risnudlar
Innehåll per 100 gram
EnergifördelningEnergifördelning
 Fett19,9%
 Protein14,1%
 Kolhydrater65,9%
MakrokomponenterEnergi kcal (Kalori) 162kcal
 Energi kJ679kJ
 Fett6,2g
 Kolhydrat20,5g
 Protein4,4g
FettEnkelomättade fettsyror3,5g
 Fettsyror C12 (Laurinsyra) 0,1g
 Fettsyror C16 (Palmetinsyra) 0,5g
 Fettsyror C18 (Stearinsyra) 0,3g
 Fettsyror C18:1 (Oljesyra) 3,4g
 Fettsyror C18:2 (Linolsyra) 1,2g
 Fettsyror C18:3 (Linolensyra) 0,2g
 Fleromättade fettsyror1,5g
 Mättade fettsyror1,1g
KolhydraterDisackarider0,8g
 Fibrer3,3g
 Monosackarider2,5g
 Sackaros0,8g
MineralämnenFosfor129mg
 Jod26µg
 Järn1,14mg
 Kalcium16mg
 Kalium268mg
 Magnesium55mg
 Natrium231mg
 Selen3,4µg
 Zink1,11mg
Vitaminera-Tokoferol (Syntetiskt E-vitamin) 1,64mg
 Askorbinsyra (Vitamin C) 18mg
 Folat (Folsyra) 21µg
 Karoten (Provitamin (A-vitamin)) 378µg
 Niacin (Vitamin B3) 1,9mg
 Niacinekvivalent (Vitamin B3-Niacin) 2,6mg
 Retinolekvivalent ((Vitamin A)) 32µg
 Riboflavin (Vitamin B2) 0,05mg
 Tiamin (Vitamin B1) 0,11mg
 Vitamin B6 (Pyridoxin) 0,14mg
 Vitamin E1,64mg
ÖvrigtAska1,6g
 Avfall4%
 Vatten64g

Källa, referenser och övriga länkar

Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version "2009-05-19"

Din energiförbrukning
Energibehov-kcal
Mat-kcal
Aktiviteter-kcal
Totalt-kcal
Mer information | Rensa