Pirog köttpirog fryst värmd
| Maträttstyp: | Paj, pizza, pirog |
| Tillverkare: | Industritillverkat, mindre företag |
| Rätt/råvara: | Maträtt, kött, "potatis" och grönsak, soppa, låda |
| Livsmedelsgrupp: | Pizza paj pirog färdig smörgås |
| Innehåll per 100 gram |
| Energifördelning |  |
| | Fett | 24,3 | % |
| | Protein | 15,7 | % |
| | Kolhydrater | 59,9 | % |
| Makrokomponenter | Energi kcal (Kalori) | 295 | kcal |
| | Energi kJ | 1233 | kJ |
| | Fett | 13,6 | g |
| | Kolhydrat | 33,5 | g |
| | Protein | 8,8 | g |
| Fett | Enkelomättade fettsyror | 5,9 | g |
| | Fettsyror C12 (Laurinsyra) | 0,2 | g |
| | Fettsyror C14 (Myristinsyra) | 0,3 | g |
| | Fettsyror C16 (Palmetinsyra) | 3,2 | g |
| | Fettsyror C16:1 (Palmitolsyra
) | 0,2 | g |
| | Fettsyror C18 (Stearinsyra) | 1,2 | g |
| | Fettsyror C18:1 (Oljesyra) | 5,5 | g |
| | Fettsyror C18:2 (Linolsyra) | 1,3 | g |
| | Fettsyror C18:3 (Linolensyra) | 0,4 | g |
| | Fettsyror C20 (Arakinsyra) | 0,1 | g |
| | Fettsyror C4-C10 | 0,1 | g |
| | Fleromättade fettsyror | 1,8 | g |
| | Kolesterol | 24 | mg |
| | Mättade fettsyror | 5,3 | g |
| | Transfettsyror | 0,1 | g |
| Kolhydrater | Disackarider | 1,8 | g |
| | Fibrer | 1,3 | g |
| | Monosackarider | 2,7 | g |
| | Sackaros | 0,4 | g |
| Mineralämnen | Fosfor | 109 | mg |
| | Järn | 1,04 | mg |
| | Kalcium | 44 | mg |
| | Kalium | 226 | mg |
| | Magnesium | 18 | mg |
| | Natrium | 511 | mg |
| | Selen | 5 | µg |
| | Zink | 2,11 | mg |
| Vitaminer | a-Tokoferol (Syntetiskt E-vitamin) | 1,99 | mg |
| | Askorbinsyra (Vitamin C) | 2 | mg |
| | Folat (Folsyra) | 35 | µg |
| | Karoten (Provitamin (A-vitamin)) | 653 | µg |
| | Niacin (Vitamin B3) | 2,8 | mg |
| | Niacinekvivalent (Vitamin B3-Niacin) | 4,4 | mg |
| | Retinol (Vitamin A) | 229 | µg |
| | Retinolekvivalent ((Vitamin A)) | 283 | µg |
| | Riboflavin (Vitamin B2) | 0,15 | mg |
| | Tiamin (Vitamin B1) | 0,26 | mg |
| | Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,2 | µg |
| | Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,25 | mg |
| | Vitamin D | 0,47 | µg |
| | Vitamin E | 1,99 | mg |
| Övrigt | Aska | 1,9 | g |
| | Vatten | 40,9 | g |
Källa, referenser och övriga länkar