Pannbiff stekt fryst
| Tillverkare: | Industritillverkat, mindre företag |
| Rätt/råvara: | Del av måltid, tillagat kött, fisk, fågel, vegetariskt |
| Livsmedelsgrupp: | Köttprodukter kötträtter |
| Innehåll per 100 gram | |||
| Energifördelning | |||
| Fett | 39,5 | % | |
| Protein | 39,2 | % | |
| Kolhydrater | 21,3 | % | |
| Makrokomponenter | Energi kcal (Kalori) | 213 | kcal |
| Energi kJ | 891 | kJ | |
| Fett | 14,1 | g | |
| Kolhydrat | 7,6 | g | |
| Protein | 14 | g | |
| Fett | Enkelomättade fettsyror | 6,5 | g |
| Fettsyror C14 (Myristinsyra) | 0,4 | g | |
| Fettsyror C16 (Palmetinsyra) | 3,5 | g | |
| Fettsyror C16:1 (Palmitolsyra ) | 0,6 | g | |
| Fettsyror C18 (Stearinsyra) | 1,7 | g | |
| Fettsyror C18:1 (Oljesyra) | 5,5 | g | |
| Fettsyror C18:2 (Linolsyra) | 0,6 | g | |
| Fettsyror C18:3 (Linolensyra) | 0,1 | g | |
| Fleromättade fettsyror | 0,9 | g | |
| Kolesterol | 65 | mg | |
| Mättade fettsyror | 5,9 | g | |
| Kolhydrater | Disackarider | 1 | g |
| Fibrer | 0,3 | g | |
| Monosackarider | 0,2 | g | |
| Sackaros | 0,1 | g | |
| Mineralämnen | Fosfor | 143 | mg |
| Järn | 1,6 | mg | |
| Kalcium | 34 | mg | |
| Kalium | 370 | mg | |
| Magnesium | 25 | mg | |
| Natrium | 740 | mg | |
| Selen | 2 | µg | |
| Zink | 2,8 | mg | |
| Vitaminer | a-Tokoferol (Syntetiskt E-vitamin) | 0,42 | mg |
| Folat (Folsyra) | 7 | µg | |
| Karoten (Provitamin (A-vitamin)) | 8 | µg | |
| Niacin (Vitamin B3) | 3,2 | mg | |
| Niacinekvivalent (Vitamin B3-Niacin) | 5,8 | mg | |
| Retinol (Vitamin A) | 22 | µg | |
| Retinolekvivalent ((Vitamin A)) | 23 | µg | |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0,11 | mg | |
| Tiamin (Vitamin B1) | 0,17 | mg | |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,5 | µg | |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,37 | mg | |
| Vitamin D | 0,63 | µg | |
| Vitamin E | 0,42 | mg | |
| Övrigt | Aska | 3 | g |
| Vatten | 61 | g | |