Du är här: Hem » Kaloritabellen » Ost hårdost 10% fett

Ost hårdost 10% fett

Tillverkare:Industritillverkat, mindre företag
Rätt/råvara:Produkt/vara
Livsmedelsgrupp:Hård ost m.m. uppfyller nyckelhålet
Innehåll per 100 gram
EnergifördelningEnergifördelning
 Fett22,8%
 Protein73,8%
 Kolhydrater3,4%
MakrokomponenterEnergi kcal (Kalori) 226kcal
 Energi kJ946kJ
 Fett10g
 Kolhydrat1,5g
 Protein32,4g
FettEnkelomättade fettsyror2,3g
 Fettsyror C12 (Laurinsyra) 0,3g
 Fettsyror C14 (Myristinsyra) 1g
 Fettsyror C16 (Palmetinsyra) 2,9g
 Fettsyror C16:1 (Palmitolsyra ) 0,1g
 Fettsyror C18 (Stearinsyra) 1,2g
 Fettsyror C18:1 (Oljesyra) 2,2g
 Fettsyror C18:2 (Linolsyra) 0,2g
 Fettsyror C18:3 (Linolensyra) 0,1g
 Fettsyror C4-C101g
 Fleromättade fettsyror0,2g
 Kolesterol29mg
 Mättade fettsyror6,6g
 Transfettsyror0,3g
MineralämnenFosfor660mg
 Jod21µg
 Järn0,2mg
 Kalcium970mg
 Kalium110mg
 Magnesium40mg
 Natrium430mg
 Selen11,8µg
 Zink4mg
Vitaminera-Tokoferol (Syntetiskt E-vitamin) 0,23mg
 Folat (Folsyra) 43µg
 Karoten (Provitamin (A-vitamin)) 46µg
 Niacin (Vitamin B3) 0,1mg
 Niacinekvivalent (Vitamin B3-Niacin) 7,6mg
 Retinol (Vitamin A) 83µg
 Retinolekvivalent ((Vitamin A)) 91µg
 Riboflavin (Vitamin B2) 0,38mg
 Tiamin (Vitamin B1) 0,03mg
 Vitamin B12 (Kobalamin) 1,9µg
 Vitamin B6 (Pyridoxin) 0,06mg
 Vitamin D0,07µg
 Vitamin E0,23mg
 Vitamin K1µg
ÖvrigtAska4,8g
 Vatten51,3g

Källa, referenser och övriga länkar

Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version "2009-05-19"

Din energiförbrukning
Energibehov-kcal
Mat-kcal
Aktiviteter-kcal
Totalt-kcal
Mer information | Rensa