Du är här: Hem » Kaloritabellen » Lammkotlett

Lammkotlett

Tillverkare:Inte tillämpligt
Rätt/råvara:Råvara
Livsmedelsgrupp:Får lamm färskt fryst tillagat
Innehåll per 100 gram
EnergifördelningEnergifördelning
 Fett39,8%
 Protein60,2%
MakrokomponenterEnergi kcal (Kalori) 181kcal
 Energi kJ759kJ
 Fett12,1g
 Protein18,3g
FettEnkelomättade fettsyror4,5g
 Fettsyror C12 (Laurinsyra) 0,1g
 Fettsyror C14 (Myristinsyra) 0,8g
 Fettsyror C16 (Palmetinsyra) 2,7g
 Fettsyror C16:1 (Palmitolsyra ) 0,4g
 Fettsyror C18 (Stearinsyra) 2g
 Fettsyror C18:1 (Oljesyra) 4g
 Fettsyror C18:2 (Linolsyra) 0,5g
 Fettsyror C18:3 (Linolensyra) 0,1g
 Fettsyror C20 (Arakinsyra) 0,2g
 Fettsyror C4-C100,1g
 Fleromättade fettsyror1g
 Kolesterol78mg
 Mättade fettsyror6,1g
MineralämnenFosfor180mg
 Järn1,6mg
 Kalcium15mg
 Kalium220mg
 Magnesium17mg
 Natrium66mg
 Selen1,4µg
 Zink3,4mg
Vitaminera-Tokoferol (Syntetiskt E-vitamin) 0,7mg
 Folat (Folsyra) 5µg
 Karoten (Provitamin (A-vitamin)) 7µg
 Niacin (Vitamin B3) 4,3mg
 Niacinekvivalent (Vitamin B3-Niacin) 7,7mg
 Retinol (Vitamin A) 53µg
 Retinolekvivalent ((Vitamin A)) 54µg
 Riboflavin (Vitamin B2) 0,3mg
 Tiamin (Vitamin B1) 0,18mg
 Vitamin B12 (Kobalamin) 1,2µg
 Vitamin B6 (Pyridoxin) 0,2mg
 Vitamin D0,4µg
 Vitamin E0,7mg
ÖvrigtAska1g
 Avfall30%
 Vatten68,6g

Källa, referenser och övriga länkar

Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version "2009-05-19"

Din energiförbrukning
Energibehov-kcal
Mat-kcal
Aktiviteter-kcal
Totalt-kcal
Mer information | Rensa