Friterat fläskkött gris m grönsaker kinesisk rätt
| Maträttstyp: | Friterade maträtter |
| Tillverkare: | Industritillverkat, mindre företag |
| Rätt/råvara: | Del av måltid, tillagat kött, fisk, fågel, vegetariskt |
| Livsmedelsgrupp: | Köttprodukter kötträtter |
| Innehåll per 100 gram |
| Energifördelning |  |
| | Fett | 27,7 | % |
| | Protein | 19,8 | % |
| | Kolhydrater | 52,5 | % |
| Makrokomponenter | Energi kcal (Kalori) | 185 | kcal |
| | Energi kJ | 774 | kJ |
| | Fett | 9,5 | g |
| | Kolhydrat | 18 | g |
| | Protein | 6,8 | g |
| Fett | Enkelomättade fettsyror | 2,9 | g |
| | Fettsyror C12 (Laurinsyra) | 0,1 | g |
| | Fettsyror C14 (Myristinsyra) | 0,5 | g |
| | Fettsyror C16 (Palmetinsyra) | 2,2 | g |
| | Fettsyror C16:1 (Palmitolsyra
) | 0,2 | g |
| | Fettsyror C18 (Stearinsyra) | 1 | g |
| | Fettsyror C18:1 (Oljesyra) | 2,6 | g |
| | Fettsyror C18:2 (Linolsyra) | 1,4 | g |
| | Fettsyror C18:3 (Linolensyra) | 0,2 | g |
| | Fettsyror C20 (Arakinsyra) | 0,1 | g |
| | Fettsyror C4-C10 | 0,4 | g |
| | Fleromättade fettsyror | 1,7 | g |
| | Kolesterol | 60 | mg |
| | Mättade fettsyror | 4,5 | g |
| Kolhydrater | Disackarider | 6,2 | g |
| | Fibrer | 0,5 | g |
| | Monosackarider | 3,9 | g |
| | Sackaros | 6,2 | g |
| Mineralämnen | Fosfor | 101 | mg |
| | Järn | 3,1 | mg |
| | Kalcium | 14 | mg |
| | Kalium | 110 | mg |
| | Magnesium | 10 | mg |
| | Natrium | 390 | mg |
| | Selen | 1 | µg |
| | Zink | 1,3 | mg |
| Vitaminer | a-Tokoferol (Syntetiskt E-vitamin) | 0,54 | mg |
| | Askorbinsyra (Vitamin C) | 4 | mg |
| | Folat (Folsyra) | 8 | µg |
| | Karoten (Provitamin (A-vitamin)) | 1217 | µg |
| | Niacin (Vitamin B3) | 2,8 | mg |
| | Niacinekvivalent (Vitamin B3-Niacin) | 4,1 | mg |
| | Retinol (Vitamin A) | 4 | µg |
| | Retinolekvivalent ((Vitamin A)) | 105 | µg |
| | Riboflavin (Vitamin B2) | 0,09 | mg |
| | Tiamin (Vitamin B1) | 0,04 | mg |
| | Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,7 | µg |
| | Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,23 | mg |
| | Vitamin D | 0,33 | µg |
| | Vitamin E | 0,54 | mg |
| Övrigt | Aska | 1,5 | g |
| | Vatten | 63,8 | g |
Källa, referenser och övriga länkar