Du är här: Hem » Kaloritabellen » Fläskött gris kokt

Fläskött gris kokt

Rätt/råvara:Del av måltid, tillagat kött, fisk, fågel, vegetariskt
Livsmedelsgrupp:Gris färsk fryst tillagad
Innehåll per 100 gram
EnergifördelningEnergifördelning
 Fett27,5%
 Protein72,5%
MakrokomponenterEnergi kcal (Kalori) 225kcal
 Energi kJ940kJ
 Fett11,5g
 Protein30,3g
FettEnkelomättade fettsyror4,7g
 Fettsyror C14 (Myristinsyra) 0,2g
 Fettsyror C16 (Palmetinsyra) 2,9g
 Fettsyror C16:1 (Palmitolsyra ) 0,4g
 Fettsyror C18 (Stearinsyra) 1,7g
 Fettsyror C18:1 (Oljesyra) 4,2g
 Fettsyror C18:2 (Linolsyra) 1g
 Fleromättade fettsyror1,3g
 Kolesterol95,1mg
 Mättade fettsyror5g
MineralämnenFosfor263mg
 Jod84µg
 Järn2,47mg
 Kalcium14mg
 Kalium612mg
 Magnesium45mg
 Natrium721mg
 Selen18µg
 Zink4,59mg
Vitaminera-Tokoferol (Syntetiskt E-vitamin) 0,66mg
 Folat (Folsyra) 7µg
 Niacin (Vitamin B3) 10mg
 Niacinekvivalent (Vitamin B3-Niacin) 15,6mg
 Retinol (Vitamin A) 15µg
 Retinolekvivalent ((Vitamin A)) 15µg
 Riboflavin (Vitamin B2) 0,45mg
 Tiamin (Vitamin B1) 1,06mg
 Vitamin B12 (Kobalamin) 0,67µg
 Vitamin B6 (Pyridoxin) 0,43mg
 Vitamin D0,93µg
 Vitamin E0,66mg
ÖvrigtAska3,4g
 Vatten54,8g

Källa, referenser och övriga länkar

Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version "2009-05-19"

Din energiförbrukning
Energibehov-kcal
Mat-kcal
Aktiviteter-kcal
Totalt-kcal
Mer information | Rensa