Du är här: Hem » Kaloritabellen » Broccoligratäng mjölk kaffegrädde ost ägg hem...

Broccoligratäng mjölk kaffegrädde ost ägg hemlagad

Maträttstyp:Gratäng
Tillverkare:Hemlagat
Rätt/råvara:Maträtt, kött, "potatis" och grönsak, soppa, låda
Livsmedelsgrupp:Grönsaks- rotfrukts- baljväxträtter och produkter
Innehåll per 100 gram
EnergifördelningEnergifördelning
 Fett40,4%
 Protein38,5%
 Kolhydrater21,1%
MakrokomponenterEnergi kcal (Kalori) 100kcal
 Energi kJ417kJ
 Fett6,5g
 Kolhydrat3,4g
 Protein6,2g
FettEnkelomättade fettsyror2,1g
 Fettsyror C12 (Laurinsyra) 0,2g
 Fettsyror C14 (Myristinsyra) 0,4g
 Fettsyror C16 (Palmetinsyra) 1,7g
 Fettsyror C16:1 (Palmitolsyra ) 0,1g
 Fettsyror C18 (Stearinsyra) 0,6g
 Fettsyror C18:1 (Oljesyra) 1,9g
 Fettsyror C18:2 (Linolsyra) 0,4g
 Fettsyror C18:3 (Linolensyra) 0,2g
 Fettsyror C4-C100,4g
 Fleromättade fettsyror0,7g
 Kolesterol85,7mg
 Mättade fettsyror3,4g
 Transfettsyror0,1g
KolhydraterDisackarider1,8g
 Fibrer1,7g
 Monosackarider0,6g
 Sackaros0,1g
MineralämnenFosfor115mg
 Järn0,49mg
 Kalcium95mg
 Kalium123mg
 Magnesium21mg
 Natrium272mg
 Selen4µg
 Zink1,46mg
Vitaminera-Tokoferol (Syntetiskt E-vitamin) 1,64mg
 Askorbinsyra (Vitamin C) 15mg
 Folat (Folsyra) 59µg
 Karoten (Provitamin (A-vitamin)) 180µg
 Niacin (Vitamin B3) 0,2mg
 Niacinekvivalent (Vitamin B3-Niacin) 1,6mg
 Retinol (Vitamin A) 48µg
 Retinolekvivalent ((Vitamin A)) 63µg
 Riboflavin (Vitamin B2) 0,14mg
 Tiamin (Vitamin B1) 0,05mg
 Vitamin B12 (Kobalamin) 0,28µg
 Vitamin B6 (Pyridoxin) 0,07mg
 Vitamin D0,35µg
 Vitamin E1,64mg
ÖvrigtAska1,4g
 Vatten80,8g

Källa, referenser och övriga länkar

Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version "2009-05-19"

Din energiförbrukning
Energibehov-kcal
Mat-kcal
Aktiviteter-kcal
Totalt-kcal
Mer information | Rensa