Skinkstek gris stekt fryst u steksky
| Tillverkare: | Industritillverkat, mindre företag |
| Rätt/råvara: | Del av måltid, tillagat kött, fisk, fågel, vegetariskt |
| Livsmedelsgrupp: | Gris färsk fryst tillagad |
| Innehåll per 100 gram |
| Energifördelning |  |
| | Fett | 19,5 | % |
| | Protein | 80,5 | % |
| Makrokomponenter | Energi kcal (Kalori) | 164 | kcal |
| | Energi kJ | 687 | kJ |
| | Fett | 6,4 | g |
| | Protein | 26,5 | g |
| Fett | Enkelomättade fettsyror | 3 | g |
| | Fettsyror C14 (Myristinsyra) | 0,1 | g |
| | Fettsyror C16 (Palmetinsyra) | 1,5 | g |
| | Fettsyror C16:1 (Palmitolsyra
) | 0,2 | g |
| | Fettsyror C18 (Stearinsyra) | 0,8 | g |
| | Fettsyror C18:1 (Oljesyra) | 2,7 | g |
| | Fettsyror C18:2 (Linolsyra) | 0,5 | g |
| | Fleromättade fettsyror | 0,7 | g |
| | Kolesterol | 93 | mg |
| | Mättade fettsyror | 2,5 | g |
| Mineralämnen | Fosfor | 290 | mg |
| | Järn | 1,5 | mg |
| | Kalcium | 9 | mg |
| | Kalium | 330 | mg |
| | Magnesium | 25 | mg |
| | Natrium | 475 | mg |
| | Selen | 3 | µg |
| | Zink | 3 | mg |
| Vitaminer | a-Tokoferol (Syntetiskt E-vitamin) | 0,3 | mg |
| | Folat (Folsyra) | 6 | µg |
| | Niacin (Vitamin B3) | 4,7 | mg |
| | Niacinekvivalent (Vitamin B3-Niacin) | 9,6 | mg |
| | Retinol (Vitamin A) | 12 | µg |
| | Retinolekvivalent ((Vitamin A)) | 12 | µg |
| | Riboflavin (Vitamin B2) | 0,39 | mg |
| | Tiamin (Vitamin B1) | 0,94 | mg |
| | Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,6 | µg |
| | Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,42 | mg |
| | Vitamin D | 1 | µg |
| | Vitamin E | 0,3 | mg |
| Övrigt | Aska | 1,7 | g |
| | Vatten | 65,4 | g |
Källa, referenser och övriga länkar