Du är här: Hem » Kaloritabellen » Potatis kokt

Potatis kokt

Rätt/råvara:Del av måltid, tillagad potatis,ris,pasta, gröt
Livsmedelsgrupp:Potatis rå kokt bakad
Innehåll per 100 gram
EnergifördelningEnergifördelning
 Fett0,5%
 Protein9,8%
 Kolhydrater89,6%
MakrokomponenterEnergi kcal (Kalori) 78kcal
 Energi kJ325kJ
 Fett0,1g
 Kolhydrat16,4g
 Protein1,8g
FettFettsyror C18:2 (Linolsyra) 0,1g
 Fleromättade fettsyror0,1g
KolhydraterDisackarider0,8g
 Fibrer1,4g
 Monosackarider0,7g
 Sackaros0,8g
MineralämnenFosfor32mg
 Jod12µg
 Järn0,49mg
 Kalcium4mg
 Kalium476mg
 Magnesium25mg
 Natrium87mg
 Selen0,1µg
 Zink0,41mg
Vitaminera-Tokoferol (Syntetiskt E-vitamin) 0,03mg
 Askorbinsyra (Vitamin C) 5mg
 Folat (Folsyra) 14µg
 Niacin (Vitamin B3) 1,7mg
 Niacinekvivalent (Vitamin B3-Niacin) 2mg
 Riboflavin (Vitamin B2) 0,03mg
 Tiamin (Vitamin B1) 0,05mg
 Vitamin B6 (Pyridoxin) 0,12mg
 Vitamin E0,03mg
ÖvrigtAska1,2g
 Avfall22%
 Vatten79g

Källa, referenser och övriga länkar

Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version "2009-05-19"

Din energiförbrukning
Energibehov-kcal
Mat-kcal
Aktiviteter-kcal
Totalt-kcal
Mer information | Rensa