Du är här: Hem » Kaloritabellen » Gröna ärter kokta

Gröna ärter kokta

Maträttstyp:Grönsaksrätt
Tillverkare:Inte tillämpligt
Rätt/råvara:Del av måltid, grönsaker
Livsmedelsgrupp:Baljväxter färska frysta kokta
Innehåll per 100 gram
EnergifördelningEnergifördelning
 Fett2,5%
 Protein37,0%
 Kolhydrater60,5%
MakrokomponenterEnergi kcal (Kalori) 80kcal
 Energi kJ335kJ
 Fett0,4g
 Kolhydrat9,8g
 Protein6g
FettFettsyror C16 (Palmetinsyra) 0,1g
 Fettsyror C18:2 (Linolsyra) 0,2g
 Fleromättade fettsyror0,2g
 Mättade fettsyror0,1g
KolhydraterDisackarider4,1g
 Fibrer6,1g
 Monosackarider0,3g
 Sackaros4,1g
MineralämnenFosfor145mg
 Jod39µg
 Järn2,24mg
 Kalcium36mg
 Kalium413mg
 Magnesium45mg
 Natrium310mg
 Selen0,2µg
 Zink1,45mg
Vitaminera-Tokoferol (Syntetiskt E-vitamin) 0,14mg
 Askorbinsyra (Vitamin C) 20mg
 Folat (Folsyra) 51µg
 Karoten (Provitamin (A-vitamin)) 613µg
 Niacin (Vitamin B3) 2,3mg
 Niacinekvivalent (Vitamin B3-Niacin) 3,3mg
 Retinolekvivalent ((Vitamin A)) 51µg
 Riboflavin (Vitamin B2) 0,09mg
 Tiamin (Vitamin B1) 0,32mg
 Vitamin B6 (Pyridoxin) 0,11mg
 Vitamin E0,14mg
ÖvrigtAska1,8g
 Avfall67%
 Vatten75,8g

Källa, referenser och övriga länkar

Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version "2009-05-19"

Din energiförbrukning
Energibehov-kcal
Mat-kcal
Aktiviteter-kcal
Totalt-kcal
Mer information | Rensa