Du är här: Hem » Kaloritabellen » Blomkål

Blomkål

Tillverkare:Inte tillämpligt
Rätt/råvara:Råvara
Livsmedelsgrupp:Grönsaker färska
Innehåll per 100 gram
EnergifördelningEnergifördelning
 Fett3,5%
 Protein28,1%
 Kolhydrater68,4%
MakrokomponenterEnergi kcal (Kalori) 28kcal
 Energi kJ118kJ
 Fett0,2g
 Kolhydrat3,9g
 Protein1,6g
FettFettsyror C18:3 (Linolensyra) 0,1g
 Fleromättade fettsyror0,1g
KolhydraterDisackarider0,2g
 Fibrer2,4g
 Monosackarider1,7g
 Sackaros0,2g
MineralämnenFosfor43mg
 Jod1µg
 Järn0,36mg
 Kalcium17mg
 Kalium300mg
 Magnesium12mg
 Natrium7mg
 Selen0,5µg
 Zink0,4mg
Vitaminera-Tokoferol (Syntetiskt E-vitamin) 0,05mg
 Askorbinsyra (Vitamin C) 73mg
 Folat (Folsyra) 47µg
 Karoten (Provitamin (A-vitamin)) 11µg
 Niacin (Vitamin B3) 0,6mg
 Niacinekvivalent (Vitamin B3-Niacin) 0,9mg
 Retinolekvivalent ((Vitamin A)) 1µg
 Riboflavin (Vitamin B2) 0,05mg
 Tiamin (Vitamin B1) 0,08mg
 Vitamin B6 (Pyridoxin) 0,2mg
 Vitamin E0,05mg
ÖvrigtAska0,7g
 Avfall21%
 Vatten91,3g

Källa, referenser och övriga länkar

Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version "2009-05-19"

Din energiförbrukning
Energibehov-kcal
Mat-kcal
Aktiviteter-kcal
Totalt-kcal
Mer information | Rensa