Du är här: Hem » Kaloriförbrukning » Sitta och äta

Sitta och äta

Grupp:Personlig vård

Nedan följer en tabell som ger en ungefärlig kaloriförbrukningen vid olika vikter och tider.

 50 kg60 kg70 kg80 kg90 kg100 kg
10 min121517202225
20 min253035404550
30 min374552606775
40 min5060708090100
50 min627587100112125
60 min7590105120135150
70 min87105122140157175
80 min100120140160180200
90 min112135157180202225

Förbränning av olika livsmedel

Om du väger 75 kg och är aktiv i 45 minuter med 'Sitta och äta' förbränner du ungefär 84 kcal vilket motsvarar:

MängdNamnkcal per 100 gram
20,5 gAfter eight409
161,5 gApelsin52
18,3 gArraksboll459
83,2 gBanan101
23,0 gChokladkaka365
32,6 gFläskkött grillat258
600,0 gGurka14
35,7 gHamburgare enkel bröd inlagd gurka ost235
42,2 gPannkaka tunn hemlagad199
64,6 gPasta kokt m salt130
33,9 gPizza Capricciosa rökt skinka fryst el kyld värmd248
54,5 gRisifrutti 6% fett154
150,0 gÄpple m skal56
210,0 gÖl pilsner 3,5 vol. %40

Fler aktiviteter inom samma grupp

Källa, referenser och övriga länkar

Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version "2009-05-19"

Compendium of Physical Activities: An update of activity codes and MET Intensities

Din energiförbrukning
Energibehov-kcal
Mat-kcal
Aktiviteter-kcal
Totalt-kcal
Mer information | Rensa