| Grupp: | Spela musik |
Nedan följer en tabell som ger en ungefärlig kaloriförbrukningen vid olika vikter och tider.
| 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg | |
| 10 min | 31 | 38 | 44 | 50 | 57 | 63 |
| 20 min | 63 | 76 | 88 | 101 | 114 | 126 |
| 30 min | 95 | 114 | 133 | 152 | 171 | 190 |
| 40 min | 126 | 152 | 177 | 202 | 228 | 253 |
| 50 min | 158 | 190 | 221 | 253 | 285 | 316 |
| 60 min | 190 | 228 | 266 | 304 | 342 | 380 |
| 70 min | 221 | 266 | 310 | 354 | 399 | 443 |
| 80 min | 253 | 304 | 354 | 405 | 456 | 506 |
| 90 min | 285 | 342 | 399 | 456 | 513 | 570 |
Om du väger 75 kg och är aktiv i 45 minuter med 'Spela trumma, sittande' förbränner du ungefär 213 kcal vilket motsvarar:
| Mängd | Namn | kcal per 100 gram |
| 52,1 g | After eight | 409 |
| 409,6 g | Apelsin | 52 |
| 46,4 g | Arraksboll | 459 |
| 210,9 g | Banan | 101 |
| 58,4 g | Chokladkaka | 365 |
| 82,6 g | Fläskkött grillat | 258 |
| 1,52 kg | Gurka | 14 |
| 90,6 g | Hamburgare enkel bröd inlagd gurka ost | 235 |
| 107,0 g | Pannkaka tunn hemlagad | 199 |
| 163,8 g | Pasta kokt m salt | 130 |
| 85,9 g | Pizza Capricciosa rökt skinka fryst el kyld värmd | 248 |
| 138,3 g | Risifrutti 6% fett | 154 |
| 380,4 g | Äpple m skal | 56 |
| 532,5 g | Öl pilsner 3,5 vol. % | 40 |