| Grupp: | Spela musik |
Nedan följer en tabell som ger en ungefärlig kaloriförbrukningen vid olika vikter och tider.
| 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg | |
| 10 min | 25 | 30 | 35 | 40 | 45 | 50 |
| 20 min | 50 | 60 | 70 | 80 | 90 | 100 |
| 30 min | 75 | 90 | 105 | 120 | 135 | 150 |
| 40 min | 100 | 120 | 140 | 160 | 180 | 200 |
| 50 min | 125 | 150 | 175 | 200 | 225 | 250 |
| 60 min | 150 | 180 | 210 | 240 | 270 | 300 |
| 70 min | 175 | 210 | 245 | 280 | 315 | 350 |
| 80 min | 200 | 240 | 280 | 320 | 360 | 400 |
| 90 min | 225 | 270 | 315 | 360 | 405 | 450 |
Om du väger 75 kg och är aktiv i 45 minuter med 'Spela gitarr, rock'n'roll, stående' förbränner du ungefär 168 kcal vilket motsvarar:
| Mängd | Namn | kcal per 100 gram |
| 41,1 g | After eight | 409 |
| 323,1 g | Apelsin | 52 |
| 36,6 g | Arraksboll | 459 |
| 166,3 g | Banan | 101 |
| 46,0 g | Chokladkaka | 365 |
| 65,1 g | Fläskkött grillat | 258 |
| 1,20 kg | Gurka | 14 |
| 71,5 g | Hamburgare enkel bröd inlagd gurka ost | 235 |
| 84,4 g | Pannkaka tunn hemlagad | 199 |
| 129,2 g | Pasta kokt m salt | 130 |
| 67,7 g | Pizza Capricciosa rökt skinka fryst el kyld värmd | 248 |
| 109,1 g | Risifrutti 6% fett | 154 |
| 300,0 g | Äpple m skal | 56 |
| 420,0 g | Öl pilsner 3,5 vol. % | 40 |