| Grupp: | Sex |
Nedan följer en tabell som ger en ungefärlig kaloriförbrukningen vid olika vikter och tider.
| 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg | |
| 10 min | 10 | 13 | 15 | 17 | 19 | 21 |
| 20 min | 21 | 26 | 30 | 34 | 39 | 43 |
| 30 min | 32 | 39 | 45 | 52 | 58 | 65 |
| 40 min | 43 | 52 | 60 | 69 | 78 | 86 |
| 50 min | 54 | 65 | 75 | 86 | 97 | 108 |
| 60 min | 65 | 78 | 91 | 104 | 117 | 130 |
| 70 min | 75 | 91 | 106 | 121 | 136 | 151 |
| 80 min | 86 | 104 | 121 | 138 | 156 | 173 |
| 90 min | 97 | 117 | 136 | 156 | 175 | 195 |
Om du väger 75 kg och är aktiv i 45 minuter med 'Sex, normal' förbränner du ungefär 73 kcal vilket motsvarar:
| Mängd | Namn | kcal per 100 gram |
| 17,8 g | After eight | 409 |
| 140,4 g | Apelsin | 52 |
| 15,9 g | Arraksboll | 459 |
| 72,3 g | Banan | 101 |
| 20,0 g | Chokladkaka | 365 |
| 28,3 g | Fläskkött grillat | 258 |
| 521,4 g | Gurka | 14 |
| 31,1 g | Hamburgare enkel bröd inlagd gurka ost | 235 |
| 36,7 g | Pannkaka tunn hemlagad | 199 |
| 56,2 g | Pasta kokt m salt | 130 |
| 29,4 g | Pizza Capricciosa rökt skinka fryst el kyld värmd | 248 |
| 47,4 g | Risifrutti 6% fett | 154 |
| 130,4 g | Äpple m skal | 56 |
| 182,5 g | Öl pilsner 3,5 vol. % | 40 |